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🍝 Pasta en una sola olla con calabacín y maíz
537 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Penne Rigate 500 g
- Calabacín 2 ud.
- Maíz en lata 225 g
- Perejil, fresco 10 g
- Dientes de ajo 1 ud.
- Limones 1 ud.
- Queso crema, natural 4 cda
- Pimienta, molida negra Pizca
Preparación
- 1. Hierve unos 5 litros de agua con sal en una olla grande.
- 2. Añade los macarrones Penne al agua hirviendo.
- 3. Cocina los macarrones durante unos 9 minutos, hasta que estén al dente.
- 4. Lava bien el calabacín.
- 5. Retira los extremos duros del calabacín.
- 6. Ralla el calabacín grueso con un rallador.
- 7. Drena el maíz de la lata en un colador.
- 8. Deja que el maíz escurra completamente.
- 9. Lava el perejil.
- 10. Seca bien el perejil sacudiéndolo.
- 11. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 12. Pica las hojas de perejil finamente.
- 13. Pela el ajo.
- 14. Pica el ajo finamente.
- 15. Corta el limón por la mitad.
- 16. Exprime el zumo del limón.
- 17. Escurre los macarrones Penne cocidos.
- 18. Añade el calabacín rallado a la pasta.
- 19. Añade el maíz escurrido a la pasta.
- 20. Añade la mitad del perejil picado a la pasta.
- 21. Añade el ajo picado a la pasta.
- 22. Añade 2 cucharadas de zumo de limón a la pasta.
- 23. Añade el queso crema a la pasta.
- 24. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 25. Sazona la pasta con sal al gusto.
- 26. Sazona la pasta con pimienta al gusto.
- 27. Sirve la pasta en platos.
- 28. Espolvorea la pasta terminada con el perejil restante.
- 29. Sirve la pasta inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 537
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 82 g