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🍝 Pasta en una sola olla con champiñones y espinacas
637 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- cebollas, amarillas 1 ud
- dientes de ajo 1 ud
- espinacas baby 100 g
- champiñones, blancos 250 g
- parmesano 60 g
- aceite 2 cdas
- nata para montar 200 g
- agua 800 ml
- sal 1 cdta
- penne rigate 500 g
- pasta de tomate 1 cdta
- pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Corta la cebolla por la mitad y quítale la piel.
- 2. Pela el ajo.
- 3. Lava la espinaca y déjala escurrir bien.
- 4. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina y córtalos en cuartos.
- 5. Corta el parmesano en trozos pequeños.
- 6. Añade el parmesano al recipiente de la batidora.
- 7. Tritura el parmesano durante 10 segundos a velocidad 10.
- 8. Vierte el parmesano triturado en un bol y resérvalo.
- 9. Añade la cebolla y el ajo al recipiente de la batidora.
- 10. Tritura la cebolla y el ajo durante 4 segundos a velocidad 8.
- 11. Empuja los ingredientes desde las paredes hacia abajo con una espátula.
- 12. Añade el aceite.
- 13. Sofríe la mezcla durante 3 minutos a la temperatura de saltear.
- 14. Añade los champiñones.
- 15. Sofríe los champiñones otros 3 minutos a la temperatura de saltear.
- 16. Desglasa la sartén con nata y agua.
- 17. Cocina la mezcla a 100 grados y velocidad 1 en sentido antihorario durante 3 minutos. Retira el vaso medidor mientras cocinas.
- 18. Añade 1 cucharadita de sal, la pasta, la pasta de tomate y una pizca de pimienta al recipiente de la batidora.
- 19. Cocina la pasta a 100 grados y velocidad 1 en sentido antihorario durante 15 minutos.
- 20. Añade la espinaca.
- 21. Cocina la pasta otros 8 minutos a 100 grados y velocidad 1 en sentido antihorario.
- 22. Prueba la pasta y ajusta con sal y pimienta.
- 23. Sirve la pasta con el parmesano triturado que reservaste antes.
Nutrición por ración
- kcal: 637
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 72 g