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🥤 Tortilla francesa con tomates cherry y perejil
380 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Tomates cherry 250 g
- Aceite 2 cda
- Perejil, fresco 10 g
- Huevos 8 unidades
- Sal Pizca
- Pimienta, molida negra Pizca
- Parmesano, rallado 40 g
- Pan ciabatta 1 unidades
Preparación
- 1. Lava los tomates cherry bajo el agua corriente.
- 2. Corta los tomates por la mitad a lo largo.
- 3. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
- 4. Sella las mitades de tomate durante unos 3 a 4 minutos.
- 5. Lava el perejil y sécalo bien.
- 6. Pica el perejil fino.
- 7. Bate los huevos en un bol.
- 8. Añade el perejil picado, la sal y la pimienta a la mezcla de huevos.
- 9. Mezcla todo bien con un tenedor.
- 10. Vierte la mezcla de huevos sobre los tomates en la sartén.
- 11. Espolvorea el queso por encima de la tortilla.
- 12. Deja cuajar la tortilla durante unos 2 a 3 minutos.
- 13. Gira la tortilla con cuidado.
- 14. Termina de cocinar la tortilla por el otro lado.
- 15. Sirve la tortilla en platos.
- 16. Servirla con pan ciabatta.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 18 g