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🍽️ Albóndigas con relleno de aceitunas
335 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Panecillos 1 ud.
- Cebollinos 4 ud.
- carne picada 600 g
- Huevos 1 ud.
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Mostaza 1 cdta.
- Pan rallado 1 cda.
- Aceitunas, verdes 60 g
Preparación
- 1. Remoja los panecillos durante unos 10 minutos en un cuenco con agua para que se ablanden.
- 2. Lava bien los cebollinos.
- 3. Corta los extremos duros de la raíz de los cebollinos.
- 4. Pica los cebollinos en rodajas finas.
- 5. Exprime bien el panecillo remojado con las manos para que no quede agua.
- 6. Pon la carne picada en un bol grande.
- 7. Añade los panecillos exprimidos y los cebollinos picados a la carne picada.
- 8. Añade un huevo al bol.
- 9. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 10. Añade un poco de mostaza a la mezcla de carne.
- 11. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol con las manos.
- 12. Comprueba si la masa está demasiado húmeda.
- 13. Si es necesario, añade un poco de pan rallado para mejorar la consistencia.
- 14. Toma una parte de la mezcla de carne y forma una bola de unos 4 cm de diámetro.
- 15. Aplana ligeramente la bola de carne.
- 16. Coloca una aceituna escurrida en el centro de la lámina de carne plana.
- 17. Húmedeça tus manos con un poco de agua.
- 18. Cierra la carne alrededor de la aceituna y vuelve a formar una bola redonda.
- 19. Repite este proceso con el resto de la carne hasta que se hayan formado todas las bolas.
- 20. Calienta aceite en una sartén a fuego medio-alto.
- 21. Coloca las albóndigas en la sartén caliente.
- 22. Cocina las albóndigas durante unos 10 minutos.
- 23. Dale la vuelta a las bolas varias veces mientras se fríen para que se doren por todos lados.
- 24. Saca las albóndigas hechas de la sartén y sírvelas calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 335
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 18 g