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🍽️ Tortitas japonesas de verdura con gambas
550 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollino 1 manojo
- Col blanca 350 g
- Jengibre, fresco 30 g
- Huevos 4 uds.
- Harina de trigo, tipo 405 240 g
- levadura en polvo 0.5 cdta
- Caldo de verdura 250 ml
- Sal 1 pizca
- Pimienta, negra molida 1 pizca
- Gambas para fiesta 200 g
- Sésamo, blanco 2 cdas.
- Aceite 2 cdas.
- Mayonesa 125 g
- Salsa de soja 2 cdas.
Preparación
- 1. Lava bien el cebollino.
- 2. Corta los extremos de las raíces.
- 3. Corta las cebollas en rodajas finas.
- 4. Reserva las partes verdes de las cebollas por separado.
- 5. Retira las hojas exteriores de la col.
- 6. Corta la cabeza de la col por la mitad.
- 7. Corta los nervios duros centrales de la col.
- 8. Corta las hojas de col en tiras muy finas.
- 9. Lava las tiras de col cortadas.
- 10. Seca la col en una escurridora de ensalada.
- 11. Pela el jengibre.
- 12. Pica el jengibre fino.
- 13. Añade el jengibre a un bol grande.
- 14. Añade la col cortada al bol.
- 15. Añade las partes blancas del cebollino al bol.
- 16. Bate los huevos en el bol.
- 17. Añade la harina al bol.
- 18. Añade el polvo de hornear al bol.
- 19. Añade el caldo al bol.
- 20. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 21. Condimenta la mezcla con sal.
- 22. Condimenta la mezcla con pimienta.
- 23. Lava las gambas.
- 24. Deja que las gambas escurran bien.
- 25. Calienta una sartén.
- 26. Añade las semillas de sésamo a la sartén caliente.
- 27. Tuesta ligeramente las semillas de sésamo sin grasa.
- 28. Retira las semillas de sésamo tostadas de la sartén.
- 29. Coloca las semillas de sésamo en un plato.
- 30. Deja que las semillas de sésamo se enfríen.
- 31. Calienta aceite en una sartén a fuego medio.
- 32. Toma una cuarta parte de la mezcla de col.
- 33. Añade la mezcla de col a la sartén caliente.
- 34. Presiona ligeramente la mezcla de col en la sartén.
- 35. Toma una cuarta parte de las gambas.
- 36. Coloca las gambas sobre la tortita.
- 37. Cocina el Okonomiyaki durante unos 4 minutos.
- 38. Voltea el Okonomiyaki.
- 39. Cocina el otro lado durante unos 4 minutos.
- 40. Coloca la tortita terminada sobre papel de cocina.
- 41. Deja que la tortita escurra.
- 42. Mantén la tortita caliente.
- 43. Repite los pasos para todas las tortitas.
- 44. Añade la mayonesa a un bol pequeño.
- 45. Añade la salsa de soja al bol con la mayonesa.
- 46. Mezcla la mayonesa y la salsa de soja.
- 47. Añade un poco de la salsa a cada Okonomiyaki.
- 48. Espolvorea las partes verdes del cebollino encima.
- 49. Espolvorea las semillas de sésamo tostadas encima.
- 50. Sirve los Okonomiyaki.
Nutrición por ración
- kcal: 550
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 50 g