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🍝 Pasta creativa con salmón ahumado y col con mostaza
640 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Salz Pizca
- Col blanco 500 g
- Cebollas, amarillas 2 ud.
- Mantequilla 2 cda
- Mostaza 50 g
- Caldo de verduras 250 ml
- Fusilli 400 g
- Limones ecológicos 1 g
- Salmón ahumado 200 g
- Creme fraiche 150 g
- Pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Llena una olla grande con cuatro litros de agua y añade sal. Calienta el agua hasta que hierva con fuerza.
- 2. Retira el tallo duro del col. Corta el resto de la verdura en tiras finas.
- 3. Corta las cebollas por la mitad y pela. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 4. Derrite dos cucharadas de mantequilla en una segunda olla a fuego medio.
- 5. Añade los cubos de cebolla a la mantequilla. Sofríelos durante dos o tres minutos hasta que estén blandos y translúcidos.
- 6. Mezcla la mostaza con las cebollas. Desglasea la sartén con caldo.
- 7. Añade las tiras de col a la salsa. Sazona con sal y pimienta. Remueve hasta que la col se ablande.
- 8. Tapa la olla. Deja cocer la col durante unos tres minutos.
- 9. Añade la pasta al agua hirviendo con sal. Cocínala durante nueve a diez minutos hasta que esté al dente (firme al bocado).
- 10. Reserva una taza del agua de cocción de la pasta y aparta.
- 11. Escurre la pasta en un colador. Deja que escurra un poco.
- 12. Lava el limón a fondo. Córtalo por la mitad.
- 13. Exprime el jugo del limón.
- 14. Desmenuza el salmón ahumado en trozos para comer.
- 15. Añade el salmón y la crème fraîche al col en la olla.
- 16. Deja que todo se cocine juntos durante tres minutos más.
- 17. Ajusta el sabor de la salsa con sal, pimienta, zumo de limón y, si es necesario, más mostaza.
- 18. Añade la pasta escurrida a la olla con la salsa. Mezcla todo bien.
- 19. Si la mezcla está demasiado seca, añade un poco del agua de cocción reservada para aflojarla.
- 20. Ajusta el sabor de la pasta al final con especias al gusto.
- 21. Sirve la pasta en los platos.
- 22. Espolvorea pimienta recién molida sobre el plato.
- 23. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 640
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 63 g