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🍝 Pasta de verduras al horno con salsa cremosa de rábano picante
471 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Anís estrellado 1 ud.
- Zanahorias 4 ud.
- Brócoli 2 ud.
- Tomates cherry 500 g
- Aceite de oliva 3 cda
- Vinagre balsámico, claro 1 cda
- Pimienta, negra molida Pizca
- Penne Rigate 500 g
- Queso crema, natural 100 g
- Rábano picante con nata 1 cda
- Cebolleta, fresca 20 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Hierve unos 5 litros de agua en una olla grande y añade sal.
- 3. Lava el anís estrellado a fondo.
- 4. Corta los tallos y la raíz del anís estrellado.
- 5. Corta el bulbo de anís estrellado en cuartos y retira el núcleo duro del centro.
- 6. Corta el anís estrellado en tiras de aproximadamente 1 centímetro de grosor.
- 7. Lava las zanahorias y pélalas.
- 8. Corta los extremos de las zanahorias.
- 9. Corta las zanahorias en cuartos a lo largo.
- 10. Corta los trozos de zanahoria en tercios a lo ancho.
- 11. Lava el brócoli.
- 12. Divide el brócoli en ramilletes pequeños.
- 13. Añade las tiras de anís estrellado y las zanahorias al agua hirviendo con sal durante unos 5 minutos.
- 14. Añade el brócoli después de unos 3 minutos y cuece todo junto.
- 15. Retira las verduras del agua con una espumadera.
- 16. Drena las verduras.
- 17. Guarda el agua de cocción en la olla para la pasta.
- 18. Lava los tomates.
- 19. Retira los tallos de los tomates.
- 20. Corta los tomates por la mitad.
- 21. Coloca los tomates, el anís estrellado, las zanahorias y el brócoli en un bol grande.
- 22. Añade 3 cucharadas soperas de aceite de oliva.
- 23. Añade 1 cucharada sopera de vinagre balsámico.
- 24. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 25. Mezcla todo bien para que las verduras queden cubiertas uniformemente.
- 26. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 27. Distribuye las verduras uniformemente por la bandeja.
- 28. Hornea las verduras durante unos 15 minutos.
- 29. Gira las verduras una vez a mitad del tiempo.
- 30. Cocina la pasta en el agua hirviendo con sal durante unos 10 minutos al dente.
- 31. Coloca el queso crema en un bol aparte.
- 32. Mezcla el queso crema con el rábano picante con nata.
- 33. Ajusta el sabor de la mezcla de queso crema con sal y pimienta.
- 34. Lava la cebolleta.
- 35. Seca la cebolleta con papel de cocina.
- 36. Corta la cebolleta en rodajas finas.
- 37. Escurra la pasta en un colador.
- 38. Retira las verduras asadas del horno.
- 39. Añade la pasta y las verduras al bol con la mezcla de queso crema.
- 40. Mezcla la pasta con las verduras y la salsa.
- 41. Ajusta el sabor de la pasta con sal y pimienta si es necesario.
- 42. Sirve la pasta en platos hondos.
- 43. Añade el resto de la salsa de queso crema con rábano picante encima.
- 44. Espolvorea la pasta con las rodajas de cebolleta.
- 45. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 471
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 55 g