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🍽️ Chuletas tiernas de lomo de cerdo en marinada de cerveza y cebolla
364 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 2 unidades
- Cerveza 400 ml
- Mostaza 3 cda
- Sal pizca
- Pimienta, negra molida pizca
- Azúcar moreno pizca
- Chuletas de lomo de cerdo 700 g
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior.
- 2. Corta las cebollas en trozos grandes.
- 3. Pon los trozos de cebolla en un bol grande.
- 4. Vierte la cerveza sobre las cebollas.
- 5. Añade la mostaza.
- 6. Sazona la marinada con sal y pimienta al gusto.
- 7. Añade una pequeña cantidad de azúcar para equilibrar la acidez.
- 8. Enjuaga las chuletas de lomo bajo el agua corriente.
- 9. Seca la carne completamente con un paño de cocina.
- 10. Coloca las chuletas en la marinada de cerveza.
- 11. Pon el bol en la nevera.
- 12. Deja que la carne se marine durante el tiempo deseado.
- 13. Saca la carne de la marinada y déjala escurrir un poco.
- 14. Precalienta tu parrilla.
- 15. Coloca las chuletas en la rejilla de la parrilla caliente.
- 16. Asa las chuletas durante unos 15 minutos.
- 17. Gira las chuletas varias veces durante el tiempo de asado.
- 18. Unta las chuletas repetidamente con el resto de la marinada.
- 19. Alternativa: Calienta una cucharada de aceite en una sartén a fuego medio-alto.
- 20. Dora las chuletas en la sartén durante unos 5 a 6 minutos por cada lado.
- 21. Retira las chuletas de la parrilla o de la sartén.
- 22. Sirve la carne y ¡que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 364
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 7 g