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🥗 Bolsas de verdura sobre ensalada de patata con rábano y cebollas crujientes
608 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, principalmente de cocción firme 1 kg
- sal una pizca
- huevos 2 uds.
- yogur, natural 250 g
- mayonesa 4 cdas
- mostaza 2 cdts
- vinagre 4 cdas
- azúcar una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- perejil, fresco 20 g
- rábanos 1 manojo
- bolsas de verdura 720 g
- cebollas tostadas 4 cdas
Preparación
- 1. Lava las patatas minuciosamente bajo agua corriente.
- 2. Pela las patatas.
- 3. Corta las patatas muy grandes por la mitad para que todas las piezas tengan un tamaño aproximadamente igual.
- 4. Añade las patatas a una olla.
- 5. Cúbrelas con agua salada.
- 6. Lleva el agua a ebullición.
- 7. Cocina las patatas a fuego medio durante unos 18 minutos.
- 8. Saca las patatas cocidas de la olla con una espumadera.
- 9. Coloca las patatas sobre una superficie para que se enfríen.
- 10. Añade el huevo al agua de cocción aún caliente.
- 11. Cocina el huevo durante unos 7 minutos hasta que esté duro.
- 12. Saca el huevo del agua.
- 13. Enfría el huevo inmediatamente bajo agua fría para que sea más fácil pelarlo después.
- 14. Coge un bol.
- 15. Añade el yogur al bol.
- 16. Añade la mayonesa al bol.
- 17. Añade la mostaza al bol.
- 18. Añade 4 cucharadas soperas de vinagre al bol.
- 19. Añade azúcar al bol.
- 20. Añade sal al bol.
- 21. Añade pimienta al bol.
- 22. Remueve todos los ingredientes bien hasta que se forme un aderezo cremoso.
- 23. Lava el perejil.
- 24. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 25. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 26. Pica las hojas de perejil de forma gruesa.
- 27. Lava los rábanos.
- 28. Corta los extremos de los rábanos.
- 29. Corta los rábanos en rodajas finas.
- 30. Pela el huevo cocido.
- 31. Corta el huevo en cubos pequeños.
- 32. Añade el perejil picado al bol con el aderezo.
- 33. Añade las rodajas de rábano al bol.
- 34. Añade los cubos de huevo al bol.
- 35. Lleva a ebullición unos 3 litros de agua salada en una olla.
- 36. Añade las bolsas de verdura al agua hirviendo.
- 37. Calienta las bolsas de verdura a fuego bajo durante unos 10 minutos.
- 38. Corta las patatas enfriadas en rodajas de unos 0,5 cm de grosor.
- 39. Incorpora las rodajas de patata con cuidado al aderezo.
- 40. Ajusta el sabor de la ensalada de patata con sal y pimienta.
- 41. Saca las bolsas de verdura del agua con una espumadera.
- 42. Coloca la ensalada de patata en los platos.
- 43. Coloca las bolsas de verdura sobre la ensalada de patata.
- 44. Espolvorea las cebollas tostadas sobre el plato.
- 45. Sirve la comida inmediatamente.
- 46. Si la ensalada te parece demasiado firme, remueve un poco del agua de cocción de las bolsas de verdura para hacerla más cremosa.
Nutrición por ración
- kcal: 608
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 64 g