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🍽️ Pequeña calzone con ensalada de tomate fresca
500 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Pimiento, naranja 2 ud.
- Hierbas de la Provenza, secas Pizca
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Masa de pizza con salsa de tomate 2 ud.
- Gouda, rallado 200 g
- Aceite de oliva 3 cda.
- Vinagre balsámico, oscuro 2 cda.
- Azúcar 1 cdta.
- Tomates de rama 2 ud.
- Albahaca, fresca 20 g
Preparación
- 1. Calienta el horno a 200 grados ventilado.
- 2. Lava los pimientos a fondo.
- 3. Corta los pimientos por la mitad y retira el tallo y las semillas.
- 4. Corta los pimientos en tiras de aproximadamente medio centímetro de grosor.
- 5. Mezcla la salsa de tomate con las hierbas de la Provenza.
- 6. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 7. Coloca la masa de pizza junto con el papel de hornear en una bandeja de horno.
- 8. Estira la masa hasta que quede plana.
- 9. Corta la masa por la mitad a lo largo.
- 10. Corta cada mitad en cuatro trozos iguales.
- 11. Unta los trozos de masa a lo largo con una cucharadita de salsa de tomate cada uno.
- 12. Deja un borde de aproximadamente un centímetro libre.
- 13. Coloca algunas tiras de pimiento sobre la salsa.
- 14. Espolvorea los ingredientes con queso Gouda.
- 15. Dobla la mitad de masa sin ingredientes sobre el lado con ingredientes.
- 16. Presiona ligeramente los bordes.
- 17. Dobla los bordes laterales hacia arriba.
- 18. Presiona los bordes firmemente.
- 19. Enrolla ligeramente los bordes para que el relleno no se escape.
- 20. Haz tres pinchazos en la calzone con la punta de un cuchillo.
- 21. Así el aire caliente puede escapar durante la cocción.
- 22. Hornea la calzone durante aproximadamente 15 minutos en el horno.
- 23. Mezcla en un bol tres cucharadas de aceite de oliva con dos cucharadas de vinagre balsámico.
- 24. Añade una cucharadita de azúcar.
- 25. Condimenta el aderezo con sal y pimienta.
- 26. Lava los tomates.
- 27. Corta los tomates por la mitad.
- 28. Retira el núcleo duro.
- 29. Corta los tomates en trozos de aproximadamente dos centímetros.
- 30. Añade los trozos de tomate al aderezo.
- 31. Lava la albahaca.
- 32. Seca la albahaca sacudiéndola.
- 33. Desprende las hojas del tallo.
- 34. Pica las hojas finamente.
- 35. Mezcla la albahaca con la ensalada de tomate.
- 36. Saca la calzone del horno.
- 37. Sirve la calzone junto con la ensalada de tomate mediterránea.
- 38. ¡Que aproveche!
- 39. Consejo: Unta la mini-calzone con el resto de la salsa de tomate antes de hornear para obtener una bonita costra.
Nutrición por ración
- kcal: 500
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 48 g