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🍳 Menemen con Sucuk
410 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Pimientos, rojos 2 unidades
- Pimientos, amarillos 1 unidades
- Sucuk salchicha de ajo 300 g
- Aceite 2 cda
- Tomates, picados 250 g
- Chile, molido pizca
- Sal pizca
- Azúcar pizca
- Perejil, fresco 20 g
- Huevos 4 unidades
- Pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior. Corta las cebollas en cubos finos.
- 2. Lava los pimientos cuidadosamente bajo el agua corriente. Quita el tallo verde y las semillas. Corta los pimientos en tiras finas.
- 3. Saca la salchicha Sucuk de su envase. Corta la salchicha en cubos pequeños.
- 4. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio.
- 5. Añade los cubos de cebolla y los cubos de salchicha Sucuk a la sartén caliente.
- 6. Sofríe las verduras y la salchicha durante unos cinco minutos, hasta que estén doradas.
- 7. Añade las tiras de pimiento a la sartén.
- 8. Sofríe los pimientos durante unos tres minutos más.
- 9. Añade los tomates picados a la sartén.
- 10. Sazona la mezcla con chile, sal y una pizca de azúcar.
- 11. Cubre la sartén con una tapa.
- 12. Deja cocinar el menemen a fuego bajo a medio durante unos cinco minutos.
- 13. Remueve la mezcla una vez durante la cocción.
- 14. Lava el perejil cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 15. Seca el perejil con un paño de cocina.
- 16. Quita los tallos gruesos del perejil.
- 17. Pica el perejil de forma gruesa.
- 18. Baja el fuego de la sartén a bajo.
- 19. Haz cuatro huecos en la mezcla de verduras con una cuchara.
- 20. Rompe los huevos.
- 21. Añade los huevos con cuidado en los huecos.
- 22. Cubre la sartén nuevamente con la tapa.
- 23. Deja que los huevos cuajen durante otros cinco a siete minutos.
- 24. Prueba el menemen y ajusta el sabor con sal y pimienta al gusto.
- 25. Espolvorea el perejil picado sobre el plato.
- 26. Sirve el menemen idealmente directamente de la sartén.
Nutrición por ración
- kcal: 410
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 15 g