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🥗 Ensalada fresca de melón y mozzarella
160 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Melón 400 g
- Pepinos 1 unidades
- mozzarella 250 g
- Cebollas, rojas 1 unidades
- Rúcula 50 g
- Limas 1 unidades
- Aceite de oliva 5 cda
- Sal 1 Pizca
- Azúcar 1 Pizca
- Chile, molido 1 Pizca
Preparación
- 1. Corta el melón en cuartos y quita la cáscara.
- 2. Corta la pulpa del melón en cubos pequeños.
- 3. Pela el pepino y córtalo también en cubos.
- 4. Deja escurrir el mozzarella y córtalo en trozos para comer.
- 5. Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
- 6. Lava bien la rúcula y sécala con una escurridora de ensaladas.
- 7. Desmenuza la rúcula seca en trozos pequeños.
- 8. Corta la lima por la mitad y exprime el jugo.
- 9. Mezcla el jugo de lima en un bol grande con aceite de oliva, sal, azúcar y chile.
- 10. Añade todos los ingredientes preparados al bol y mézclalos bien con el aderezo.
- 11. Sirve la ensalada inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 160
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 11 g