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🍳 Tortilla francesa con aromas mediterráneos
272 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- albahaca, fresca 10 g
- champiñones, marrones 200 g
- tomates cherry 200 g
- feta 200 g
- huevos 8 ud.
- leche 50 ml
- sal una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- mantequilla 4 cdta.
Preparación
- 1. Enjuaga la albahaca bajo el agua corriente y sécala con una toalla de cocina.
- 2. Desprende las hojas de albahaca con cuidado de los tallos.
- 3. Limpia los champiñones si es necesario con un paño y córtalos en rodajas finas.
- 4. Lava los tomates cherry y córtalos por la mitad.
- 5. Deja escurrir el queso feta y desmenúzalo con las manos en trozos grandes.
- 6. Bate los huevos en un bol con la leche, la sal y la pimienta con fuerza.
- 7. Calienta una sartén y derrite una cucharadita de mantequilla para cada tortilla a fuego fuerte.
- 8. Sofríe las rodajas de champiñones durante unos dos minutos a fuego alto.
- 9. Añade una cuarta parte de la mezcla de huevo a la sartén y coloca los tomates encima.
- 10. Deja cuajar la tortilla a fuego medio durante unos dos minutos.
- 11. Dale la vuelta a la tortilla y cocínala durante aproximadamente un minuto más.
- 12. Repite el proceso con el resto de la mezcla de huevo hasta que estén listas todas las tortillas.
- 13. Decora cada tortilla terminada con las hojas de albahaca y el queso feta.
- 14. Sirve la tortilla inmediatamente y disfrútala.
Nutrición por ración
- kcal: 272
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g