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🍽️ Verduras asadas al horno con pan de hierbas y marinado de tomate
375 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- dientes de ajo 2 ud.
- chalotas 1 ud.
- pimiento rojo 2 ud.
- calabacín 2 ud.
- aceite de oliva 4 cda.
- sal una pizca
- pimienta negra molida una pizca
- tomates cherry 500 g
- vinagre balsámico claro 2 cda.
- azúcar una pizca
- romero fresco 10 g
- tomillo fresco 10 g
- mantequilla 4 cda.
- baguette 2 ud.
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados ventilado.
- 2. Pela los dientes de ajo.
- 3. Cuartatea la chalota y pélala.
- 4. Lava el pimiento.
- 5. Corta el pimiento por la mitad.
- 6. Retira el tallo y las semillas del pimiento.
- 7. Corta el pimiento en trozos grandes.
- 8. Lava el calabacín.
- 9. Corta los extremos del calabacín.
- 10. Corta el calabacín en rodajas.
- 11. Coloca un diente de ajo y las verduras preparadas en un bol.
- 12. Añade dos cucharadas de aceite de oliva.
- 13. Condimenta las verduras con sal y pimienta.
- 14. Mezcla todo bien.
- 15. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 16. Distribuye las verduras uniformemente por la bandeja.
- 17. Introduce la bandeja en el horno en la rejilla central.
- 18. Asa las verduras durante unos 20 a 25 minutos.
- 19. Gira las verduras a los 10 minutos.
- 20. Reserva el bol vacío.
- 21. Lava los tomates.
- 22. Corta los tomates por la mitad a lo largo.
- 23. Coloca los tomates en el bol reservado.
- 24. Añade el vinagre (balsámico).
- 25. Añade el azúcar.
- 26. Añade sal.
- 27. Mezcla los tomates a mano con los ingredientes.
- 28. Reserva los tomates para que se marinen.
- 29. Pica finamente el diente de ajo restante.
- 30. Lava el romero y el tomillo.
- 31. Seca bien las hierbas.
- 32. Desprende las hojas de los tallos de romero y tomillo.
- 33. Pica las hierbas finamente.
- 34. Coloca las hierbas y el ajo en un bol.
- 35. Añade la mantequilla blanda.
- 36. Añade dos cucharadas de aceite de oliva.
- 37. Mezcla los ingredientes para la mantequilla de hierbas.
- 38. Prueba la mantequilla y ajusta con sal y pimienta.
- 39. Haz cortes diagonales en los baguettes.
- 40. Deja una separación de unos 3 centímetros entre los cortes.
- 41. No cortes los baguettes completamente.
- 42. Introduce media cucharadita de mantequilla de hierbas en cada corte.
- 43. Unta el resto de la mantequilla con un pincel sobre el baguette.
- 44. Introduce los baguettes en el horno unos 10 minutos antes de que termine la cocción de las verduras.
- 45. Hornea los baguettes durante unos 10 minutos.
- 46. Saca las verduras del horno.
- 47. Retira el ajo tostado.
- 48. Mezcla las verduras en el bol con los tomates marinados.
- 49. Ajusta la ensalada al gusto con sal, pimienta y azúcar.
- 50. Planta la ensalada en platos.
- 51. Sirve la ensalada junto con los baguettes.
- 52. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 375
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 48 g