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🍽️ Salmón al horno con calabacín y aceitunas
455 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- filete de salmón, congelado 600 g
- aceitunas, negras 60 g
- calabacín 4 uds.
- aceite 3 cda.
- sal pizca
- hierbas de la Provenza, secas 1 cda.
- limones 1 ud.
Preparación
- 1. Dejamos que el salmón se descongele mejor en la nevera durante toda la noche.
- 2. Precalentamos el horno a 170 grados con calor arriba y abajo.
- 3. Dejamos escurrir bien las aceitunas en un colador.
- 4. Lavamos el calabacín a fondo y cortamos los extremos.
- 5. Cortamos el calabacín en rodajas.
- 6. Mezclamos las rodajas de calabacín en un bol con aceite, sal y hierbas de la Provenza.
- 7. Ponemos el calabacín cortado en cubos y las aceitunas en una fuente de horno.
- 8. Enjuagamos el salmón y lo secamos con un paño de cocina.
- 9. Condimentamos el salmón con sal.
- 10. Cortamos el limón por la mitad.
- 11. Cortamos una mitad del limón en rodajas finas.
- 12. Cortamos la otra mitad del limón en gajos.
- 13. Ponemos las rodajas de limón sobre el salmón.
- 14. Introducimos el salmón junto con las verduras en la fuente.
- 15. Horneamos el plato en el horno durante unos 20 minutos.
- 16. Sacamos el salmón con cuidado del horno.
- 17. Servimos el salmón con los gajos de limón.
- 18. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 455
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 12 g