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🍝 Frittata de pasta mediterránea
375 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Farfalle 200 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Tomates de rama 2 ud.
- Aceitunas, verdes 30 g
- Huevos 6 ud.
- Leche 100 ml
- Pimienta, negra molida Pizca
- Hierbas de la Provenza, secas Pizca
- Aceite 2 c. s.
- Cubos de jamón 150 g
Preparación
- 1. Llena una olla grande con unos 5 litros de agua y añade sal.
- 2. Lleva el agua salada a ebullición.
- 3. Añade la pasta al agua hirviendo.
- 4. Cocina la pasta durante unos 9 minutos.
- 5. Escurre la pasta en un colador.
- 6. Deja que la pasta escurra bien en el colador.
- 7. Corta la cebolla en dos mitades.
- 8. Quita la cáscara de la cebolla.
- 9. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 10. Lava los tomates a fondo.
- 11. Corta los tomates en cubos.
- 12. Corta las aceitunas en rodajas.
- 13. Bate los huevos en un bol.
- 14. Mezcla los huevos con la leche.
- 15. Sazona la mezcla de huevos con sal.
- 16. Sazona la mezcla de huevos con pimienta.
- 17. Sazona la mezcla de huevos con hierbas de la Provenza.
- 18. Calienta el aceite en una sartén a fuego alto.
- 19. Sofríe la pasta en la sartén durante unos 3 minutos.
- 20. Añade la cebolla cortada en cubos a la sartén.
- 21. Añade los tomates cortados en cubos a la sartén.
- 22. Añade las rodajas de aceituna a la sartén.
- 23. Añade los cubos de jamón a la sartén.
- 24. Sofríe los ingredientes durante otros 3 minutos.
- 25. Vierte la mezcla de huevos sobre los ingredientes en la sartén.
- 26. Cocina la frittata a fuego medio durante unos 5 minutos, hasta que el huevo cuaje.
- 27. Corta la frittata en trozos.
- 28. Sirve la frittata de pasta mediterránea en platos.
Nutrición por ración
- kcal: 375
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 24 g