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🍝 Mejillones mediterráneos con pasta de tomate
610 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- mejillones 2 kg
- linguine 500 g
- cebollas, amarillas 2 unidades
- dientes de ajo 4 unidades
- aceite de oliva 10 cda
- tomates de arbusto 10 unidades
- vino blanco, seco 200 ml
- tomillo, fresco 5 g
- romero, fresco 5 g
- sal Pizca
- pimienta, negra molida Pizca
- azúcar Pizca
- aceitunas, negras 100 g
- perejil, fresco 60 g
Preparación
- 1. Limpia bien los mejillones bajo agua fría.
- 2. Desecha todos los mejillones que ya estén abiertos.
- 3. Corta las cebollas por la mitad y retira la capa exterior.
- 4. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 5. Pela el ajo.
- 6. Pica el ajo finamente.
- 7. Lava el tomillo y el romero.
- 8. Desprende las hojas de los tallos.
- 9. Lava los tomates.
- 10. Retira el corazón de los tomates.
- 11. Corta los tomates en trozos grandes.
- 12. Hierve unos 5 litros de agua con sal en una olla grande.
- 13. Cocina la pasta en ella durante unos 9 minutos al dente.
- 14. Escurre las linguine en un colador.
- 15. Reserva una taza del agua de cocción de la pasta.
- 16. Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio.
- 17. Sofríe las cebollas y el ajo durante unos 3 minutos hasta que estén transparentes.
- 18. Desglasa la sartén con vino blanco.
- 19. Añade el romero, el tomillo, el agua de cocción y los mejillones.
- 20. Haz que la mezcla hierva a fuego lento con la tapa cerrada durante unos 7 minutos.
- 21. Añade los tomates cortados en cubos, las aceitunas, el azúcar, la sal y la pimienta.
- 22. Haz que la salsa hierva a fuego lento con la tapa puesta durante otros 3 minutos aproximadamente.
- 23. Lava el perejil.
- 24. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 25. Pica el perejil finamente.
- 26. Añade la pasta a la salsa de tomate.
- 27. Mezcla tres cuartas partes del perejil con la salsa.
- 28. Planta la pasta en platos.
- 29. Espolvorea el plato con el perejil restante.
- 30. Sirve los mejillones con pasta de tomate y disfrútalos.
Nutrición por ración
- kcal: 610
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 78 g