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🍽️ Sartén de ñoquis mediterránea con salsa de tomate y calabacín y mozzarella
525 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Tomates de arbusto 4 unidades
- Calabacín 2 unidades
- Escalonia 1 unidades
- Aceite 4 cda
- Pasta de tomate 3 cda
- Orégano, seco 1 cdta
- Sal Pizca
- Pimienta, molida negra Pizca
- Azúcar Pizca
- Mantequilla 2 cda
- Ñoquis, frescos 800 g
- Mozzarella 1 unidades
- Perejil, fresco 10 g
- Cebollino, fresco 10 g
Preparación
- 1. Lava los tomates cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 2. Corta los tomates por la mitad y córtalos en cubos pequeños.
- 3. Corta los extremos del calabacín.
- 4. Corta el calabacín a lo largo en cuatro tiras.
- 5. Corta las tiras de calabacín en rodajas finas.
- 6. Corta la escalonia por la mitad y pélala.
- 7. Corta la escalonia en cubos finos.
- 8. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio.
- 9. Sofríe los cubos de escalonia durante unos dos minutos.
- 10. Añade las rodajas de calabacín a la sartén.
- 11. Sofríe el calabacín durante tres minutos más.
- 12. Añade la pasta de tomate a la sartén.
- 13. Sofríe brevemente la pasta de tomate.
- 14. Añade los cubos de tomate a la sartén.
- 15. Condimenta la mezcla con orégano, sal, pimienta y azúcar.
- 16. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante unos quince minutos.
- 17. Calienta dos cucharadas de aceite y un poco de mantequilla en una segunda sartén a fuego alto.
- 18. Dora los ñoquis durante unos seis minutos hasta que estén dorados.
- 19. Corta el mozzarella en cubos.
- 20. Lava el perejil y el cebollino cuidadosamente.
- 21. Seca bien el vegetal.
- 22. Pica las hojas de perejil finamente.
- 23. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 24. Rectifica el sabor de la salsa de tomate y calabacín al final.
- 25. Añade los ñoquis y los cubos de mozzarella a la salsa.
- 26. Calienta la mezcla brevemente hasta que el queso se derrita.
- 27. Sirve la sartén de ñoquis en platos.
- 28. Espolvorea el plato con las hierbas picadas.
- 29. Sirve la sartén inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 525
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 67 g