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🍳 Huevos mediterraneos rellenos
215 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Huevos 8 unidades
- Piñones 1 cda
- Aceitunas, negras 20 g
- Tomates, secas 40 g
- Albahaca, fresca 10 g
- crema agria 2 cda
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Llena una olla con unos 2 litros de agua y llévala a ebullición.
- 2. Coloca los huevos en el agua hirviendo y cocínalos durante unos 10 minutos hasta que estén duros.
- 3. Drena el agua caliente y enjuaga los huevos inmediatamente con agua fría para que se enfríen.
- 4. Calienta una sartén a fuego alto y tuesta los piñones en ella sin añadir aceite adicional.
- 5. Retira los piñones tostados de la sartén y colócalos en un plato para que se enfríen.
- 6. Corta las aceitunas y los tomates escurridos en trozos pequeños.
- 7. Lava la albahaca, escúrrela y separa las hojas de los tallos.
- 8. Pica las hojas de albahaca finamente.
- 9. Pela los huevos enfriados y córtalos por la mitad a lo largo.
- 10. Retira la yema con cuidado de las mitades de huevo y colócala en un bol.
- 11. Machaca la yema con un tenedor en el bol.
- 12. Añade los piñones enfriados, las aceitunas cortadas, los tomates, la albahaca picada y la nata agria a la mezcla de yema.
- 13. Sazona la mezcla con sal y pimienta y mezcla todo bien.
- 14. Toma dos cucharaditas y distribuye el relleno uniformemente sobre las mitades de huevo vacías.
- 15. Presenta los huevos rellenos y sírvelos.
Nutrición por ración
- kcal: 215
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 4 g