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🥗 Maultaschen crujientes con pera y bacon y ensalada de col crujiente
550 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- col blanca 800 g
- zanahorias 2 ud.
- perejil, fresco 20 g
- sal 1 cda.
- limones 1 ud.
- nata agria 150 g
- aceite 4 cda.
- bacon 100 g
- maultaschen de verdura 720 g
- cebollas, amarillas 1 ud.
- peras 2 ud.
- pimienta, negra molida pizca
- azúcar pizca
Preparación
- 1. Corta la col blanca por la mitad y extrae el tallo duro en forma de cuña.
- 2. Corta la col en tiras muy finas.
- 3. Lava bien la col y déjala escurrir en un colador.
- 4. Lava las zanahorias, pélalas y rállalas de forma gruesa.
- 5. Lava el perejil, sécalo y separa las hojas de los tallos.
- 6. Pica las hojas de perejil finamente.
- 7. Coloca la col, las zanahorias y el perejil en un bol.
- 8. Añade una cucharada sopera de sal.
- 9. Amasa la mezcla vigorosamente con las manos durante aproximadamente un minuto.
- 10. Hierve aproximadamente cuatro litros de agua con sal en una olla con tapa.
- 11. Lava el limón y córtalo por la mitad.
- 12. Exprime el limón.
- 13. Vierte una cucharada sopera de zumo de limón en un bol aparte.
- 14. Mezcla el zumo de limón con la crema agria.
- 15. Añade dos cucharadas soperas de aceite.
- 16. Añade un poco de azúcar.
- 17. Mezcla bien los ingredientes del aderezo.
- 18. Añade el aderezo a la col preparada.
- 19. Mezcla todo bien.
- 20. Deja el coleslaw reposar durante aproximadamente 20 minutos para que tome sabor.
- 21. Calienta una sartén a fuego medio.
- 22. Fríe el bacon durante aproximadamente dos o tres minutos hasta que esté crujiente.
- 23. Fríe el bacon por ambos lados.
- 24. Retira el bacon de la sartén y déjalo escurrir sobre papel de cocina.
- 25. No limpies la sartén.
- 26. Añade las maultaschen al agua con sal que está burbujeando suavemente.
- 27. Cocina las maultaschen durante aproximadamente seis minutos.
- 28. Asegúrate de que el agua no hierva con fuerza.
- 29. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 30. Corta la cebolla en dados finos.
- 31. Lava las peras.
- 32. Corta las peras por la mitad.
- 33. Retira el tallo y las semillas.
- 34. Corta las peras en gajos de aproximadamente un centímetro de grosor.
- 35. Escurre las maultaschen en un colador.
- 36. Deja escurrir ligeramente las maultaschen.
- 37. Añade dos cucharadas soperas de aceite a la sartén con los jugos de la cocción.
- 38. Calienta el aceite a fuego medio-alto.
- 39. Fríe las maultaschen en ello durante aproximadamente tres minutos hasta que estén doradas.
- 40. Añade las peras y los dados de cebolla.
- 41. Cocina todo junto durante otros dos o tres minutos.
- 42. Mueve la sartén de vez en cuando.
- 43. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 44. Mezcla bien el coleslaw.
- 45. Ajusta el sabor del coleslaw con sal, pimienta y azúcar si es necesario.
- 46. Sirve el coleslaw en platos.
- 47. Añade encima la mezcla de maultaschen y pera.
- 48. Sirve el plato con el bacon crujiente.
Nutrición por ración
- kcal: 550
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 50 g