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🍰 Postre de quark con mango y arándanos
398 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Arándanos, frescos 300 g
- Mango 2 unidades
- Quark 20 % grasa i.Tr. 250 g
- Azúcar con vainilla 1 sobre
- Azúcar Pizca
- nata para montar 200 g
- Bizcochos de soletilla 100 g
Preparación
- 1. Lava los arándanos a fondo y déjalos escurrir bien.
- 2. Pela las mangos y corta la pulpa del hueso.
- 3. Tritura la pulpa de mango en un recipiente alto.
- 4. Mezcla bien en un bol el quark, el puré de mango, el azúcar con vainilla y el azúcar.
- 5. Bate la nata en otro bol con una batidora de mano y varillas hasta que esté firme.
- 6. Incorpora la nata montada con cuidado a la mezcla de quark y mango.
- 7. Pon los bizcochos de soletilla en una bolsa de congelar.
- 8. Machaca los bizcochos groseramente con un rodillo o una olla pesada hasta hacer migas.
- 9. Distribuye la mitad de las migas de bizcocho uniformemente en cuatro vasos.
- 10. Añade la mitad de la crema de mango y la mitad de los arándanos sobre las migas.
- 11. Repite el proceso con las migas de bizcocho restantes y la crema restante.
- 12. Enfría los vasos en la nevera antes de servir.
- 13. Distribuye los arándanos restantes sobre los vasos y sirve el postre.
Nutrición por ración
- kcal: 398
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 43 g