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🍰 Tarta de Mango y Coco
116 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Avena en hojuelas, fina 100 g
- Harina de espelta, tipo 630 100 g
- Azúcar moreno 100 g
- Coco rallado 50 g
- Canela Pizca
- Sal Pizca
- Mantequilla 100 g
- mango 300 g
- Huevos 4 ud.
- maicena 40 g
- Limones 0.5 ud.
- azúcar glas 2 cda
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 170 grados calor arriba/abajo.
- 2. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 3. Coloca un aro de tarta sobre la bandeja.
- 4. Pon la avena en hojuelas, la harina de espelta, 50 gramos de azúcar de caña, el coco rallado y una pizca de canela y sal en una batidora.
- 5. Muele los ingredientes hasta obtener una harina fina.
- 6. Derrite la mantequilla en una olla o en el microondas.
- 7. Mezcla la mantequilla derretida con la mezcla molida.
- 8. Distribuye la masa uniformemente en el aro de tarta.
- 9. Presiona la masa firmemente y de forma plana.
- 10. Alisa la superficie con un rodillo para hornear.
- 11. Pica la base varias veces con un tenedor.
- 12. Lava la batidora a fondo.
- 13. Corta el mango por la mitad y separa la pulpa del hueso.
- 14. Quita la piel a la pulpa.
- 15. Pon la pulpa de mango, los huevos, 50 gramos de azúcar de caña, la fécula de maíz y el zumo de limón en la batidora.
- 16. Tritura los ingredientes hasta obtener una masa suave.
- 17. Vierte el puré de mango sobre la base de galleta preparada.
- 18. Hornea las porciones en el horno precalentado a 170 grados durante unos 30 a 35 minutos.
- 19. Saca la bandeja del horno.
- 20. Deja que las porciones se enfríen completamente.
- 21. Coloca la porción enfriada en la nevera durante al menos 30 minutos.
- 22. Retira el aro de tarta con cuidado.
- 23. Retira el papel de hornear.
- 24. Corta la tarta en cuadrados con un cortapastas.
- 25. Corta los cuadrados en rectángulos.
- 26. Espolvorea azúcar glas sobre las porciones terminadas.
- 27. Guarda las porciones en la nevera.
- 28. Sirve la tarta de mango y coco bien fría.
Nutrición por ración
- kcal: 116
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 15 g