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🥤 Bebida cremosa de mango y zanahoria con jengibre

115 kcal · 30 min · 4 raciones

Bebida cremosa de mango y zanahoria con jengibre Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava el mango bajo el agua corriente.
  2. 2. Pela el mango y corta la pulpa del hueso.
  3. 3. Corta la pulpa del mango en trozos grandes.
  4. 4. Lava las zanahorias a fondo.
  5. 5. Corta los extremos de las zanahorias.
  6. 6. Pela las zanahorias.
  7. 7. Ralla las zanahorias gruesamente con un rallador.
  8. 8. Enjuaga el jengibre rápidamente.
  9. 9. Pela el jengibre.
  10. 10. Pica el jengibre fino.
  11. 11. Enjuaga la naranja rápidamente.
  12. 12. Corta la naranja en rodajas finas.
  13. 13. Pon los trozos de mango en un recipiente alto.
  14. 14. Añade las zanahorias ralladas.
  15. 15. Añade el jengibre picado.
  16. 16. Vierte el zumo de naranja en el recipiente.
  17. 17. Añade la miel.
  18. 18. Espolvorea la canela por encima.
  19. 19. Tritura todos los ingredientes con una batidora de mano o una licuadora hasta que queden cremosos.
  20. 20. Reparte el batido uniformemente en vasos.
  21. 21. Decora la bebida a tu gusto con las rodajas de naranja.

Nutrición por ración