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🍰 Helado cremoso de mango y suero de leche
240 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Mango 1 unidades
- Cardamomo, molido 0.25 cdta
- Huevos 3 unidades
- Azúcar moreno 100 g
- Suero de leche 100 ml
- nata para montar 200 g
Preparación
- 1. Pela la mango y corta la pulpa del hueso.
- 2. Coloca la pulpa en un recipiente alto y tritúrala hasta que quede fina.
- 3. Condimenta el puré con una pizca de cardamomo.
- 4. Separa los huevos y reserva la clara para otro plato.
- 5. Hierve aproximadamente 500 mililitros de agua en una olla.
- 6. Añema la yema y el azúcar en un bol que sostengas sobre el agua caliente (baño María).
- 7. Bate la mezcla con un batidor de mano hasta que quede cremosa y espumosa.
- 8. Incorpora el suero de leche a la mezcla de yema.
- 9. Cocina la mezcla al baño María durante aproximadamente 10 minutos removiendo constantemente.
- 10. Retira el bol del baño María cuando la mezcla se espese ligeramente.
- 11. Deja que la masa se enfríe un poco removiendo de vez en cuando.
- 12. Bate la nata con una batidora eléctrica y el batidor de mano hasta que esté firme.
- 13. Incorpora el puré de mango con cuidado a la nata montada.
- 14. Vierte toda la mezcla en un bol de metal poco profundo.
- 15. Coloca el bol en el congelador durante aproximadamente 6 horas.
- 16. Remueve la mezcla de vez en cuando durante la congelación para evitar la formación de cristales de hielo.
- 17. Sirve el helado terminado con una cuchara previamente calentada.
Nutrición por ración
- kcal: 240
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 26 g