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🍲 Sopa de maíz con albóndigas de carne picada
610 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Maíz enlatado 570 g
- Cebollas, amarillas 1 unidades
- Dientes de ajo 1 unidades
- Pimientos, rojos 1 unidades
- Aceite 3 cda
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Pimentón, dulce Pizca
- Caldo de verduras 1 L
- Carne picada de res 600 g
- Crema agria 150 g
Preparación
- 1. Vierte el maíz en un colador y déjalo escurrir bien. Corta una cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos pequeños. Pela el ajo y pícalo fino. Lava el pimiento, córtalo por la mitad, quítale las semillas y córtalo también en cubos pequeños.
- 2. En una olla, calienta 1 cda de aceite a temperatura alta y saltea las cebollas durante unos 1 minuto. Añade el maíz y sazona con sal, pimienta y pimentón. Añade el caldo de verduras y deja cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 3. En un bol, mezcla la carne picada con el ajo y sazona con sal, pimienta y pimentón. Forma bolas de la mezcla de unos 2 cm de diámetro.
- 4. En una sartén, calienta 1 cda de aceite a fuego alto y saltea el pimiento durante unos 4 minutos. Retira el pimiento de la sartén, calienta de nuevo 1 cda de aceite y fríe las albóndigas durante unos 5 minutos hasta que estén doradas. Reduce el fuego y deja cocinar las albóndigas tapadas durante unos 5 minutos.
- 5. Añade la crema agria a la sopa, tritúralo todo fino y ajusta el sabor. Sirve en platos individuales y acompaña con el pimiento y las albóndigas. Decora con perejil si lo deseas. ¡Buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 610
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 28 g