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🍽️ Pizzas Low-Carb estilo Caprese
352 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- calabacín 2 uds.
- dientes de ajo 1 uds.
- albahaca, fresca 20 g
- carne picada de res 600 g
- hierbas de la Provenza, secas 1 cdta.
- huevos 2 uds.
- harina de trigo, tipo 405 2 cdas.
- sal pizca
- pimienta, molida negra pizca
- tomates de arbusto 4 uds.
- mozzarella 2 uds.
Preparación
- 1. Enciende el horno a 200 grados ventilado.
- 2. Lava bien el calabacín.
- 3. Corta los extremos duros del calabacín.
- 4. Ralla la pulpa del calabacín de forma gruesa con un rallador.
- 5. Exprime el calabacín rallado con las manos para sacar el agua.
- 6. Pela el diente de ajo.
- 7. Pica el ajo finamente.
- 8. Lava la albahaca bajo el agua corriente.
- 9. Seca la albahaca sacudiéndola.
- 10. Desprende las hojas de los tallos.
- 11. Pica las hojas de albahaca de forma gruesa.
- 12. Añade el ajo picado a un bol grande.
- 13. Añade el calabacín exprimido al bol.
- 14. Añade la carne picada al bol.
- 15. Espolvorea la mitad de las hierbas de la Provenza sobre la mezcla.
- 16. Añade la mitad de las hojas de albahaca picadas.
- 17. Bate los huevos en el bol.
- 18. Añade la harina al bol.
- 19. Sazona la mezcla con sal.
- 20. Sazona la mezcla con pimienta.
- 21. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 22. Forma dos bases de pizza redondas con la mezcla.
- 23. Asegúrate de que las bases tengan aproximadamente un centímetro de grosor.
- 24. Coloca las bases de pizza en una bandeja de horno.
- 25. Hornea las bases de pizza durante unos cinco minutos por adelantado.
- 26. Mientras tanto, lava los tomates.
- 27. Retira el tallo duro de los tomates.
- 28. Corta los tomates en rodajas finas.
- 29. Corta la mozzarella en rodajas.
- 30. Saca las bases de pizza del horno.
- 31. Ajusta la temperatura del horno a 220 grados ventilado.
- 32. Distribuye las rodajas de tomate uniformemente sobre las bases de pizza.
- 33. Coloca las rodajas de mozzarella sobre los tomates.
- 34. Sazona las pizzas generosamente con sal.
- 35. Sazona las pizzas generosamente con pimienta.
- 36. Hornea las pizzas durante unos ocho minutos.
- 37. Saca las pizzas listas del horno.
- 38. Sirve las pizzas en platos.
- 39. Espolvorea la albahaca restante sobre las pizzas.
- 40. Sirve las pizzas Low-Carb estilo Caprese.
Nutrición por ración
- kcal: 352
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 6 g