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🍽️ Guiso de lentejas con espaguetis frescos y salchichas
575 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- verduras para sopa 1 manojo
- cebollas, amarillas 1 ud.
- aceite 1 cda
- tiras de bacon 100 g
- caldo de verduras 900 ml
- pasta de tomate 1 cdta
- lentejas, marrones 250 g
- sal pizca
- espaguetis frescos 800 g
- salchichas vienesas 8 ud.
- vinagre 2 cda
- pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Lava bien las verduras para sopa bajo agua corriente.
- 2. Pela las verduras y córtalas en trozos grandes.
- 3. Corta las cebollas por la mitad y retira la capa exterior.
- 4. Lava el perejil y sécalo con un paño de cocina.
- 5. Pica el perejil finamente.
- 6. Añade las verduras para sopa preparadas a la olla.
- 7. Procesa las verduras durante 5 segundos a velocidad 8.
- 8. Retira las verduras procesadas de la olla y resérvalas.
- 9. Añade las cebollas cortadas por la mitad a la olla vacía.
- 10. Procesa las cebollas también durante 5 segundos a velocidad 8.
- 11. Baja todos los ingredientes de las paredes de la olla con una espátula.
- 12. Añade 1 cucharada de aceite y el bacon a la olla.
- 13. Sofríe la mezcla durante 4 minutos a la temperatura de salteado.
- 14. Añade de nuevo las verduras para sopa reservadas a la olla.
- 15. Sofríe las verduras otros 4 minutos a la temperatura de salteado.
- 16. Añade el caldo a la olla.
- 17. Añade la pasta de tomate.
- 18. Añade las lentejas a la mezcla.
- 19. Sazona la sopa con sal al gusto.
- 20. Cocina las lentejas sin la taza medidora durante 10 minutos a velocidad 1 a 100 grados Celsius en sentido antihorario.
- 21. Añade los espaguetis frescos al recipiente vaporizador profundo.
- 22. Coloca las salchichas en el recipiente vaporizador poco profundo.
- 23. Cierra el recipiente vaporizador con la tapa.
- 24. Vaporea los espaguetis frescos y las salchichas durante 15 minutos a la función de vapor.
- 25. Retira con cuidado el recipiente vaporizador una vez transcurrido el tiempo.
- 26. Añade el vinagre a la olla con las lentejas.
- 27. Mezcla el vinagre durante 15 segundos a velocidad 1 en sentido antihorario.
- 28. Sazona bien las lentejas con sal y pimienta.
- 29. Sirve las lentejas en platos.
- 30. Añade los espaguetis frescos y las salchichas a las lentejas en los platos.
- 31. Espolvorea el plato terminado con el perejil picado.
Nutrición por ración
- kcal: 575
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 64 g