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🍽️ Patatas crujientes con pollo de lima y salsa de tomate picante
590 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- patatas, de cocción firme 1 kg
- condimento para patatas fritas una pizca
- sal una pizca
- aceite 7 cucharadas soperas
- limas ecológicas 2 uds.
- azúcar una pizca
- pechugas de pollo 600 g
- cebollas, rojas 2 uds.
- dientes de ajo 1 ud.
- pimientos, rojos 2 uds.
- sal condimentada para tomates 1 cucharadita
- tomates, picadas 400 g
- perejil, fresco 40 g
- pimienta, negra molida una pizca
Preparación
- 1. Enciende el horno a 220 grados de aire caliente.
- 2. Lava las patatas a fondo.
- 3. Corta las patatas en gajos.
- 4. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 5. Distribuye los gajos de patata sobre la bandeja.
- 6. Añade 2 cucharadas soperas de aceite, sal y condimento para patatas fritas a las patatas.
- 7. Gira las patatas para que se sazonen uniformemente.
- 8. Hornea las patatas en el horno durante unos 25 minutos.
- 9. Saca las patatas cuando estén doradas.
- 10. Corta una lima por la mitad.
- 11. Exprime el zumo de la lima.
- 12. Vierte el zumo de lima en un bol.
- 13. Añade 2 cucharaditas de azúcar al bol.
- 14. Mezcla bien el zumo y el azúcar.
- 15. Lava la carne de pollo.
- 16. Seca la carne con un paño de cocina.
- 17. Corta la pechuga de pollo en tiras de unos 1 cm de grosor.
- 18. Corta la carne transversalmente, pero sin llegar a separarla por completo.
- 19. Reboza la carne de pollo en la marinada de lima.
- 20. Deja que la carne se impregne en la marinada.
- 21. Lava la lima restante.
- 22. Corta la lima en rodajas finas.
- 23. Pela las cebollas.
- 24. Pela el ajo.
- 25. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 26. Corta el ajo en cubos pequeños.
- 27. Lava los pimientos.
- 28. Retira el tallo y las semillas de los pimientos.
- 29. Corta los pimientos en cubos pequeños.
- 30. Lava el perejil.
- 31. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 32. Retira los tallos gruesos del perejil.
- 33. Pica el perejil finamente.
- 34. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en una olla a fuego medio.
- 35. Añade las verduras picadas a la olla.
- 36. Sofríe las verduras durante unos 4 minutos.
- 37. Retira la olla del fuego cuando las verduras estén descoloridas.
- 38. Añade la sal condimentada para tomates y 1 cucharada sopera de azúcar.
- 39. Añade los tomates troceados.
- 40. Reduce la salsa a fuego bajo hasta medio.
- 41. Remueve la salsa de vez en cuando.
- 42. Cocina la salsa durante unos 10 minutos.
- 43. Retira la salsa del fuego cuando tenga una consistencia más espesa.
- 44. Deja enfriar la salsa.
- 45. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en una sartén a fuego alto.
- 46. Saca el pollo de la marinada.
- 47. Sazona la carne de pollo con sal.
- 48. Fríe la carne en el aceite caliente por todos los lados.
- 49. Dora la carne durante unos 2 a 3 minutos.
- 50. Añade la marinada restante a la carne en la sartén.
- 51. Añade las rodajas de lima a la carne.
- 52. Cocina la carne tapada durante unos 5 a 7 minutos.
- 53. Mezcla el perejil picado en la salsa enfriada.
- 54. Ajusta el sabor de la salsa con sal, pimienta y azúcar.
- 55. Saca las patatas bravas del horno.
- 56. Planta las patatas en platos.
- 57. Añade el pollo de lima a las patatas.
- 58. Sirve la salsa Mojo Rojo al lado.
- 59. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 590
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 49 g