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🍲 Sopa clásica de lasaña
617 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- verduras para sopa 1 manojo
- cebollas, amarillas 1 ud.
- dientes de ajo 1 ud.
- aceite 2 cdas.
- carne picada 600 g
- pasta de tomate 1 cda.
- sal 1 pizca
- pimienta, negra molida 1 pizca
- orégano, seco 1 cdta.
- vino tinto, seco 100 ml
- tomates, picadas 800 g
- caldo de verduras 200 ml
- placas de lasaña 300 g
- parmesano, rallado 60 g
- crema agria 80 g
Preparación
- 1. Lava bien las verduras para sopa y quita los extremos duros.
- 2. Pela las verduras y córtalas en cubos pequeños.
- 3. Corta por la mitad la cebolla y el ajo.
- 4. Pela la cebolla y el ajo.
- 5. Corta la cebolla y el ajo en cubos finos.
- 6. Calienta una olla con una cucharada sopera de aceite a fuego máximo.
- 7. Sella la carne picada por todos lados durante unos tres minutos.
- 8. Cocina la carne hasta que se desmenuce.
- 9. Retira la carne de la olla.
- 10. Coloca la carne en un plato.
- 11. Añade una cucharada sopera de aceite a la olla.
- 12. Sofríe la cebolla, el ajo y las verduras para sopa durante dos o tres minutos.
- 13. Vuelve a poner la carne en la olla.
- 14. Añade la pasta de tomate.
- 15. Cocina todo junto durante aproximadamente un minuto.
- 16. Condimenta la mezcla con sal.
- 17. Condimenta la mezcla con pimienta.
- 18. Condimenta la mezcla con orégano.
- 19. Desglasa la sopa con vino.
- 20. Añade los tomates a la sopa.
- 21. Añade el caldo a la sopa.
- 22. Lleva la sopa a ebullición.
- 23. Rompe las placas de lasaña en trozos pequeños.
- 24. Mezcla las placas de lasaña en la sopa.
- 25. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante unos 25 minutos.
- 26. Condimenta la sopa al gusto con sal.
- 27. Condimenta la sopa al gusto con pimienta.
- 28. Sirve la sopa en platos hondos.
- 29. Espolvorea la sopa con parmesano.
- 30. Añade una cucharada de crema agria a la sopa.
Nutrición por ración
- kcal: 617
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 38 g