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🍽️ Chuleta de cordero crujiente con patatas y guisantes frescos al limón
1182 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- chuleta de cordero 1 ud.
- aceite 2 cda.
- salz una pizca
- pimienta, molida negra una pizca
- mostaza dulce 3 cda.
- patatas pequeñas, de cocción firme 800 g
- cebollas, amarillas 1 ud.
- limones ecológicos 1 ud.
- albahaca, fresca 10 g
- aceite de oliva 2 cda.
- guisantes, congelados 500 g
Preparación
- 1. Precalienta tu horno a 160 grados Celsius. Configura la función de calor arriba y abajo.
- 2. Lava la chuleta de cordero bajo el agua corriente. Sécala completamente con un paño de cocina.
- 3. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una sartén grande a fuego alto.
- 4. Sella la chuleta de cordero por todos los lados. Esto tarda unos cinco minutos, hasta que tenga una costra marrón.
- 5. Condimenta la carne con sal y pimienta. Unta una capa fina con una cucharada sopera de mostaza dulce.
- 6. Coloca la chuleta en una fuente de horno. Introdúcela en el horno y déjala cocinar durante unos 90 minutos.
- 7. Coloca las patatas en una olla y cúbrelas con agua. Lleva el agua a ebullición.
- 8. Reduce el fuego a nivel medio. Cocina las patatas tapadas durante 20 a 25 minutos, hasta que estén tiernas.
- 9. Drena el agua de cocción. Corta las patatas por la mitad según su tamaño.
- 10. Corta una cebolla por la mitad y pélala. Córtala en cubos finos.
- 11. Lava un limón con agua caliente. Ralla finamente aproximadamente una cucharadita de ralladura de la cáscara.
- 12. Exprime el limón cortado por la mitad para obtener el jugo.
- 13. Lava la albahaca y escúrrela. Separa las hojas de los tallos.
- 14. Bate en un bol pequeño dos cucharadas soperas de mostaza dulce con una cucharada sopera de aceite de oliva.
- 15. Añade una cucharada sopera de jugo de limón. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 16. Calienta una cucharada sopera de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- 17. Sella los cubos de cebolla y los guisantes durante unos cuatro minutos.
- 18. Condimenta los guisantes con la ralladura de limón, una cucharada sopera de jugo de limón, sal y pimienta.
- 19. Saca la chuleta de cordero del horno. Envuélvela en papel de aluminio y déjala reposar durante diez minutos.
- 20. Corta la chuleta de cordero en rodajas.
- 21. Distribuye las patatas y los guisantes al limón en una fuente de servir.
- 22. Coloca las rodajas de carne de cordero encima.
- 23. Riega la carne con la salsa de mostaza.
- 24. Decora el plato con las hojas de albahaca. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 1182
- Protein: 69 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 135 g