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🍽️ Salmón fileteado marinado al estilo tailandés
290 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Filete de salmón, congelado 600 g
- Jengibre, fresco 20 g
- Cilantro, fresco 20 g
- Salsa de soja 2 cda
- Aceite 1 cda
- Chile, molido Pizca
- Sal Pizca
- Cebollines 1 manojo
- Limones orgánicos 1 ud.
Preparación
- 1. Dejamos que el salmón se descongele mejor durante la noche en la nevera.
- 2. Luego enjuagamos el pescado a fondo.
- 3. Reservamos el salmón para que pueda alcanzar la temperatura ambiente.
- 4. Pelamos el jengibre.
- 5. Picamos el jengibre muy fino.
- 6. Lavamos el cilantro.
- 7. Secamos bien el cilantro sacudiéndolo.
- 8. Cogemos un bol.
- 9. Trituramos 2 a 3 tallos de cilantro.
- 10. Añadimos la salsa de soja al bol.
- 11. Añadimos el aceite al bol.
- 12. Añadimos el jengibre picado al bol.
- 13. Añadimos un poco de chile al bol.
- 14. Mezclamos bien todos los ingredientes en el bol.
- 15. Cortamos el salmón en cuatro porciones.
- 16. Colocamos los trozos de salmón en la marinada.
- 17. Reservamos el bol para que el pescado pueda marinarse.
- 18. Lavamos los cebollines.
- 19. Quitamos los extremos de los cebollines.
- 20. Lavamos la lima.
- 21. Cortamos la lima por la mitad.
- 22. Cortamos las mitades de lima en cuartos.
- 23. Trituramos el resto del cilantro.
- 24. Sacamos el salmón de la marinada.
- 25. Dejamos escurrir bien el salmón.
- 26. Precalentamos la parrilla.
- 27. Colocamos el salmón en la parrilla caliente.
- 28. Opcionalmente, utilizamos una bandeja de parrilla de aluminio.
- 29. Asamos el salmón durante unos 5 a 7 minutos por cada lado.
- 30. Vigilamos para que el salmón quede crujiente y dorado.
- 31. Pinchamos el salmón intermitentemente con un poco de marinada.
- 32. Asamos los cebollines en los últimos 2 a 3 minutos.
- 33. Volteamos los cebollines mientras tanto.
- 34. Sazonamos el salmón con sal.
- 35. Servimos el salmón junto con los gajos de lima.
- 36. Servimos el salmón junto con el resto del cilantro.
Nutrición por ración
- kcal: 290
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 3 g