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🍽️ Lasagna cremosa de calabaza
620 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cabaza de almizcle 800 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Dientes de ajo 1 ud.
- Aceite 2 cda.
- carne picada 600 g
- Pasta de tomate 4 cda.
- Tomillo, rascado 1 cdta.
- Sal Pizca
- Pimienta, negra molida Pizca
- Azúcar Pizca
- Vino tinto, seco 100 ml
- Tomates, picadas 800 g
- Mantequilla 3 cda.
- Harina de trigo, tipo 405 3 cda.
- Leche 300 ml
- Caldo de verduras 100 ml
- Placas de lasaña 12 ud.
- Parmesano, rallado 200 g
- Albahaca, fresca 10 g
Preparación
- 1. Pela la calabaza y córtala por la mitad.
- 2. Retira las semillas con una cuchara.
- 3. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 4. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 5. Pica la cebolla finamente.
- 6. Pela el ajo.
- 7. Pica el ajo también finamente.
- 8. Calienta el aceite en una olla a fuego alto.
- 9. Sella la carne picada durante unos tres minutos.
- 10. Añade la cebolla, el ajo y la calabaza.
- 11. Sofríe las verduras durante otros tres minutos.
- 12. Añade la pasta de tomate.
- 13. Sofríe la pasta brevemente.
- 14. Condimenta con tomillo, sal, pimienta y azúcar.
- 15. Desglasa con vino tinto.
- 16. Deja reducir el vino brevemente.
- 17. Añade los tomates picados.
- 18. Deja cocinar a fuego lento la salsa durante unos 15 minutos.
- 19. Derrite la mantequilla en una olla a fuego medio.
- 20. Añade la harina y sofríela brevemente.
- 21. Desglasa con leche y caldo.
- 22. Remueve regularmente mientras la salsa se cocina a fuego lento.
- 23. Deja reducir la salsa durante unos 10 minutos.
- 24. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 25. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo.
- 26. Unta una capa fina de salsa bechamel en la fuente de horno.
- 27. Coloca tres placas de lasaña encima.
- 28. Añade algunas cucharadas de la boloñesa de calabaza encima.
- 29. Repite las capas con los ingredientes restantes.
- 30. Termina la lasagna con una capa de boloñesa.
- 31. Espolvorea parmesano por encima.
- 32. Hornea la lasagna durante unos 45 minutos hasta que esté dorada.
- 33. Lava la albahaca.
- 34. Secúdala agitando.
- 35. Desprende las hojas de los tallos.
- 36. Saca la lasagna del horno.
- 37. Sírvela a tu gusto con albahaca fresca.
Nutrición por ración
- kcal: 620
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 50 g