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🍽️ Nudeln con corteza crujiente con col punta
550 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- col punta 0.5 unidades
- cebollas, rojas 1 unidades
- aceite 4 cda
- sal Pizca
- vinagre balsámico, claro 1 cda
- zumo de manzana 75 ml
- pimienta, negra molida Pizca
- cebollino, fresco 15 g
- mantequilla 2 cda
- schupfnudeln 1 kg
Preparación
- 1. Retira las hojas exteriores dañadas de la col punta.
- 2. Corta la col por la mitad y extrae el tallo duro en forma de cuña.
- 3. Corta las mitades de col en tiras finas o usa una máquina de cortar verduras.
- 4. Lava bien la col cortada.
- 5. Seca la col en un escurridor de ensaladas.
- 6. Corta la cebolla por la mitad y retírale la cáscara.
- 7. Corta la cebolla en tiras finas.
- 8. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla a fuego medio.
- 9. Sofríe las tiras de cebolla durante unos 3 minutos hasta que estén transparentes.
- 10. Añade la col punta a la olla.
- 11. Salpimenta ligeramente la col y sofríela brevemente.
- 12. Desglasea la olla con vinagre.
- 13. Añade el zumo de manzana.
- 14. Sofríe la mezcla removiendo de vez en cuando durante unos 5 minutos.
- 15. Espera hasta que el líquido se haya reducido casi por completo.
- 16. Condimenta la col con sal y pimienta.
- 17. Tapa la olla y resérvala.
- 18. Calienta el aceite restante y la mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 19. Fríe las Schupfnudeln durante unos 5 a 7 minutos hasta que estén doradas.
- 20. Gira las noddles de vez en cuando.
- 21. Condimenta las Schupfnudeln con sal y pimienta.
- 22. Mantén las noddles calientes a fuego bajo hasta que las sirvas.
- 23. Lava el cebollino.
- 24. Corta el cebollino en anillos finos.
- 25. Añade la col punta y las Schupfnudeln de nuevo a la sartén.
- 26. Mueve bien la sartén para mezclar todo.
- 27. Condimenta la mezcla con más fuerza.
- 28. Sirve el plato en platos.
- 29. Espolvorea las porciones con los anillos de cebollino.
- 30. Sirve el plato inmediatamente.
- 31. Consejo: Para una variante no vegetariana, puedes usar bacon.
- 32. Fríe el bacon cortado en cubos en la sartén a fuego medio durante unos 4 a 5 minutos hasta que esté crujiente.
- 33. Haz esto antes de añadir las Schupfnudeln.
- 34. Después, renuncia al aceite y a la mitad de la mantequilla.
Nutrición por ración
- kcal: 550
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 80 g