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🍽️ Guiso de carne picada con kritharaki
643 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- cebollas, amarillas 1 ud.
- dientes de ajo 1 ud.
- pimiento, amarillo 1 ud.
- calabacín 1 ud.
- tomillo, fresco 10 g
- aceite 2 cdas.
- carne picada 300 g
- pasta de tomate 2 cdas.
- pasta kritharaki 300 g
- caldo de verduras 600 ml
- sal 1 pizca
- pimienta, negra molida 1 pizca
- feta 150 g
Preparación
- 1. Corta la cebolla por la mitad y quita la cáscara.
- 2. Pela el ajo.
- 3. Lava el pimiento.
- 4. Corta el pimiento por la mitad.
- 5. Quita el tallo y las semillas del pimiento.
- 6. Corta el pimiento en cubos pequeños.
- 7. Lava el calabacín.
- 8. Quita los extremos del calabacín.
- 9. Corta el calabacín en cubos pequeños.
- 10. Lava el tomillo.
- 11. Seca bien el tomillo.
- 12. Deshoja el tomillo de los tallos.
- 13. Añade la cebolla, el ajo y el tomillo al recipiente de la batidora.
- 14. Tritura los ingredientes durante 4 segundos a velocidad 8.
- 15. Añade el aceite y la carne picada.
- 16. Sofríe la mezcla durante 5 minutos a la temperatura de saltear.
- 17. Añade la pasta de tomate.
- 18. Añade la pasta kritharaki (pequeños fideos de arroz).
- 19. Añade el caldo de verduras.
- 20. Añade 0,5 cucharaditas de sal.
- 21. Cocina la mezcla durante 5 minutos a 100 grados a velocidad 1 en sentido antihorario.
- 22. Añade el pimiento y el calabacín preparados.
- 23. Cocina la mezcla otros 10 minutos a 100 grados a velocidad 1 en sentido antihorario.
- 24. Pon el queso feta en un colador para que escurra.
- 25. Corta el queso feta en cubos pequeños.
- 26. Ajusta el guiso con sal y pimienta al gusto.
- 27. Sirve el guiso con el queso feta.
Nutrición por ración
- kcal: 643
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 78 g