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🍰 Tortitas de hierbas con champiñones cremosos
487 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- cebollino, fresco 10 g
- eneldo, fresco 20 g
- perejil, fresco 20 g
- huevos 3 uds.
- leche 200 ml
- sal una pizca
- harina de trigo, tipo 405 250 g
- aceite 7 cda
- cebollas, amarillas 1 ud.
- champiñones, marrones 350 g
- pimienta, negra molida una pizca
- crema agria 150 g
Preparación
- 1. Lava las hierbas bien y sécalas.
- 2. Quita los tallos gruesos y pica las hierbas finamente.
- 3. Bate bien los huevos, la leche y la sal en un bol.
- 4. Cuela la harina en el bol y mezcla hasta obtener una masa ligeramente espesa.
- 5. Incorpora las hierbas picadas a la masa con cuidado.
- 6. Precalienta el horno a 80 °C (aire caliente).
- 7. Calienta 1 cda de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.
- 8. Añade 1 cucharón de la masa a la sartén.
- 9. Inclina la sartén para distribuir la masa uniformemente.
- 10. Hornea la tortita hasta que esté dorada durante unos 1–2 minutos.
- 11. Dale la vuelta a la tortita cuando se firme y se despegue fácilmente.
- 12. Hornea el otro lado durante otros 1 minuto aproximadamente hasta que esté dorado.
- 13. Mantén las tortitas terminadas calientes en el horno.
- 14. Repite el proceso hasta que se use toda la masa.
- 15. Corta las cebollas por la mitad y pélalas.
- 16. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 17. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina.
- 18. Corta los champiñones en cuartos o octavos según su tamaño.
- 19. Calienta la sartén de nuevo con 1 cda de aceite a fuego alto.
- 20. Sofríe las cebollas y los champiñones juntos durante unos 5 minutos.
- 21. Condimenta la mezcla con sal y pimienta al gusto.
- 22. Añade la crema agria.
- 23. Saca las tortitas de hierbas del horno.
- 24. Rellena las tortitas con la mezcla cremosa de champiñones.
Nutrición por ración
- kcal: 487
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 36 g