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🍲 Sopa tailandesa de pollo con coco (Tom Kha Gai)
471 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- jengibre, fresco 10 g
- dientes de ajo 1 ud.
- chiles mix 1 ud.
- champiñones, blancos 300 g
- pimiento rojo 2 ud.
- cebollinos 1 manojo
- pechugas de pollo 400 g
- aceite 2 cdas.
- leche de coco 400 ml
- caldo de ave 600 ml
- sal pizca
- azúcar pizca
- limones bio 1 ud.
- cilantro, fresco 15 g
Preparación
- 1. Pela el jengibre y los dientes de ajo.
- 2. Corta los chiles por la mitad y retira el interior con las semillas.
- 3. Limpia los champiñones y córtalos en cuartos o mitades según su tamaño.
- 4. Lava el pimiento rojo, retira el corazón y córtalo en tiras finas.
- 5. Lava los cebollinos, escúrrelos y corta las partes blancas y verdes por separado en anillos finos.
- 6. Lava las pechugas de pollo, sécalas con papel de cocina y córtalas en tiras finas.
- 7. Añade el jengibre, el ajo y los chiles al recipiente del robot.
- 8. Pica los ingredientes durante 4 segundos a velocidad 8.
- 9. Baja la mezcla con una espátula.
- 10. Añade el aceite y saltea la mezcla durante 3 minutos a la temperatura de salteado.
- 11. Añade la leche de coco y el caldo.
- 12. Sazona la sopa con sal y una pizca de azúcar.
- 13. Haz que la sopa hierva durante 10 minutos a velocidad 1 a 100 grados Celsius.
- 14. Añade los champiñones, las tiras de pimiento, las partes blancas de los cebollinos y el pollo.
- 15. Cocina todo durante otros 10 minutos a velocidad 1 a 100 grados Celsius.
- 16. Corta el limón en gajos.
- 17. Lava el cilantro, escúrrelo y separa las hojas de los tallos.
- 18. Sazona la sopa terminada con sal al gusto.
- 19. Sirve la sopa decorada con hojas de cilantro, los anillos verdes de los cebollinos y los gajos de limón.
Nutrición por ración
- kcal: 471
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 15 g