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🍳 Crêpes de coco con rodajas de piña caramelizadas
375 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Huevos 4 unidades
- Harina de trigo, tipo 405 200 g
- Sal Pizca
- Leche de coco 400 ml
- Piña 1 unidades
- Mantequilla 1 cda
- Azúcar moreno 2 cda
- Aceite 6 cda
Preparación
- 1. Bate los huevos en un bol.
- 2. Añade la harina y la sal y mezcla todo bien.
- 3. Añade la leche de coco poco a poco.
- 4. Remueve hasta obtener una masa suave y ligeramente espesa.
- 5. Pela la piña y córtala en cuartos.
- 6. Retira el núcleo duro de los trozos de piña.
- 7. Corta la piña en rodajas.
- 8. Calienta la mantequilla en una sartén.
- 9. Añade las rodajas de piña a la sartén caliente.
- 10. Espolvorea la piña con azúcar.
- 11. Cocina la piña durante unos 4 minutos por cada lado hasta que esté caramelizada.
- 12. Retira la piña de la sartén y resérvala.
- 13. Limpia la sartén a fondo.
- 14. Calienta la sartén de nuevo con una cucharada de aceite a fuego medio.
- 15. Añade una cucharada de masa a la sartén caliente.
- 16. Mueve la sartén para distribuir la masa fina y uniformemente.
- 17. Cocina el crêpe durante unos 1 a 2 minutos hasta que esté dorado.
- 18. Gira el crêpe cuando se despegue fácilmente del fondo de la sartén.
- 19. Cocina el otro lado durante unos 1 minuto hasta que esté dorado.
- 20. Reserva el crêpe terminado.
- 21. Repite el proceso hasta que se consuma toda la masa.
- 22. Sirve los crêpes de coco en platos.
- 23. Añade las rodajas de piña caramelizada.
- 24. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 375
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 45 g