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🍽️ Col al horno con salsa holandesa
482 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- col blanco 0.5 unidades
- col rojo, fresco 0.5 unidades
- caldo de verduras 200 ml
- perejil, fresco 20 g
- almendras, enteras 50 g
- pasas 50 g
- chalotas 1 unidades
- vinagre balsámico, claro 2 cda
- agua 2 cda
- pimienta, blanca molida pizca
- mantequilla 200 g
- naranjas 1 unidades
- huevos 2 unidades
- pimienta de cayena pizca
Preparación
- 1. Calienta el horno a 200 grados calor arriba y abajo.
- 2. Corta el col en ocho partes y retira los extremos duros del tallo.
- 3. Lava bien los trozos de col.
- 4. Coloca los trozos de col alternando col rojo y col blanco en una fuente de horno.
- 5. Prepara el caldo según las instrucciones del paquete y viértelo sobre el col.
- 6. Hornea el col durante unos 30 minutos.
- 7. Lava el perejil y escúrrelo.
- 8. Desprende las hojas de perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 9. Tritura las almendras de forma gruesa.
- 10. Corta las pasas en trozos pequeños.
- 11. Corta la chalota por la mitad, pélala y córtala en cubos.
- 12. Añade el vinagre, el agua, los cubos de chalota y la pimienta a una olla.
- 13. Lleva la mezcla a ebullición y reduce a la mitad.
- 14. Deja enfriar el líquido y cuélalo.
- 15. Derrite la mantequilla en una olla y déjala enfriar un poco.
- 16. Separa los huevos y reserva la clara para más tarde.
- 17. Lleva a ebullición unos 1 Liter Wasser en una olla.
- 18. Coloca un bol de metal sobre el agua hirviendo.
- 19. Bate las yemas de huevo con la mezcla de vinagre enfriada durante unos 3 minutos hasta que estén espumosas.
- 20. Añade la mantequilla tibia poco a poco, removiendo hasta que la salsa espese.
- 21. Corta la naranja por la mitad y exprime el zumo.
- 22. Sazona la salsa con sal, una cucharada de zumo de naranja y pimienta de cayena.
- 23. Incorpora el perejil picado y las pasas a la salsa.
- 24. Saca los trozos de col del horno.
- 25. Vierte la salsa sobre los trozos de col calientes.
- 26. Espolvorea el plato con las almendras y una pizca Cayennepfeffer.
- 27. Sirve los trozos de col inmediatamente y buen provecho.
Nutrición por ración
- kcal: 482
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 38 g