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🍽️ Mini-flammkuchen con gambas y calabacín
430 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- gambas cocidas, congeladas 400 g
- levadura, fresca 0.25 ud.
- harina de trigo, tipo 405 280 g
- sal pizca
- azúcar pizca
- aceite 2 c. s.
- cebollinos 5 ud.
- dientes de ajo 1 ud.
- calabacín 1 ud.
- crème fraîche 200 g
- pimienta, negra molida pizca
- hierbas de la Provenza, secas pizca
Preparación
- 1. Descongela las gambas mejor durante la noche en la nevera.
- 2. Disuelve la levadura en 100 ml de agua tibia.
- 3. Añade la harina, 1 c. ch. de sal, azúcar y aceite a un bol.
- 4. Amasa los ingredientes con el agua de levadura hasta obtener una masa suave.
- 5. Deja fermentar la masa tapada en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora.
- 6. Precalienta el horno a 220 °C (aire caliente).
- 7. Lava los cebollinos y escúrrelos bien.
- 8. Corta los extremos de la raíz de los cebollinos.
- 9. Pica los cebollinos en rodajas finas.
- 10. Pela el ajo y pícalo fino.
- 11. Lava el calabacín y quita los extremos.
- 12. Corta el calabacín en rodajas finas.
- 13. Mezcla la crème fraîche en un vaso con sal, pimienta y hierbas de la Provenza.
- 14. Divide la masa en 8 porciones iguales.
- 15. Espolvorea harina sobre una superficie de trabajo.
- 16. Estira cada porción de masa hasta que quede fina.
- 17. Unta cada base de masa con un poco de crème fraîche.
- 18. Cubre las bases con cebollinos, ajo, calabacín y gambas.
- 19. Coloca las bases en una bandeja forrada con papel de hornear.
- 20. Hornea los flammkuchen en el horno durante unos 15 minutos hasta que estén dorados.
- 21. Sirve los pequeños flammkuchen ya listos.
Nutrición por ración
- kcal: 430
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 42 g