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🍽️ Repollo rojo tradicional con manzana
211 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Manzanas, rojas 1 ud.
- Repollo rojo, fresco 800 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Aceite 4 cda
- Bayas de enebro 2 ud.
- Vinagre 30 ml
- Vino tinto, seco 100 ml
- Azúcar 2 cdta
- Sal 1 cdta
- Arándanos rojos silvestres 2 cda
- Canela Pizca
Preparación
- 1. Pela la manzana, córtala por la mitad y quita el corazón.
- 2. Corta el repollo rojo por la mitad, quita el tallo duro y corta la verdura en trozos grandes.
- 3. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 4. Añade los trozos de manzana al recipiente de la batidora y tritúralos durante 4 segundos a velocidad 5.
- 5. Vierte las manzanas trituradas en un bol.
- 6. Añade la mitad del repollo rojo cortado al recipiente de la batidora y tritúralo durante 7 segundos a velocidad 5.
- 7. Vierte el repollo rojo triturado junto con las manzanas en el bol.
- 8. Repite el proceso de triturado con el resto del repollo rojo y añádelo también al bol.
- 9. Añade la cebolla al recipiente de la batidora y tritúrala durante 7 segundos a velocidad 5.
- 10. Baja los trozos de cebolla de las paredes del recipiente hacia abajo con una espátula.
- 11. Añade el aceite y sofríe las cebollas durante 3 minutos a velocidad 2 a 120 grados Celsius.
- 12. Añade el repollo rojo triturado junto con la manzana, las bayas de enebro, el vinagre, el vino tinto, el azúcar, la sal, los arándanos rojos silvestres y una pizca de canela al recipiente de la batidora.
- 13. Sofríe la mezcla durante 60 minutos a velocidad 1 a 100 grados Celsius.
- 14. Ajusta el sabor del repollo rojo al final del tiempo de cocción con sal y azúcar.
Nutrición por ración
- kcal: 211
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 19 g