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🍝 La ensalada de pasta perfecta
596 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Maíz del bote 300 g
- Pepinillos 4 ud.
- Fusilli 500 g
- Guisantes, congelados 200 g
- Mayonesa 150 g
- Yogur, natural 100 g
- Mostaza 1 cdta
- Vinagre 3 cda
- Pimienta, negra molida Pizca
- Perejil, fresco 20 g
- Escalonia 1 ud.
- Jamón cocido 200 g
Preparación
- 1. Llena una olla grande con unos 5 litros de agua y añade un poco de sal. Lleva el agua a ebullición.
- 2. Pon el maíz en un colador y déjalo escurrir.
- 3. Deja que los pepinillos también escurran.
- 4. Corta los extremos duros de los pepinillos.
- 5. Corta los pepinillos en trozos grandes.
- 6. Añade la pasta al agua hirviendo con sal.
- 7. Cocina la pasta durante unos 10 minutos, hasta que esté al dente (firme al bocado).
- 8. Añade los guisantes congelados a la pasta en los últimos 3 minutos de cocción.
- 9. Escurre la pasta y los guisantes juntos en un colador y déjalos escurrir bien.
- 10. Mezcla bien en un bol grande la mayonesa, el yogur, la mostaza y el vinagre.
- 11. Condimenta la mezcla del aderezo con sal y pimienta al gusto.
- 12. Lava el perejil bien.
- 13. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 14. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 15. Pica las hojas de perejil finamente.
- 16. Corta la escalonia por la mitad.
- 17. Pela la escalonia.
- 18. Corta la escalonia en cubos pequeños.
- 19. Corta el jamón cocido por la mitad.
- 20. Corta el jamón cocido en tiras.
- 21. Añade todos los ingredientes preparados al bol con el aderezo.
- 22. Mezcla todo bien.
- 23. Saborea la ensalada de nuevo y ajusta el condimento si es necesario.
- 24. Enfría la ensalada de pasta hasta que la sirvas.
- 25. ¡Que aproveche!
- 26. Consejo: Puedes preparar la ensalada con antelación. Es perfecta para fiestas o cenas de barbacoa en verano.
Nutrición por ración
- kcal: 596
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 54 g