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🍽️ Roulades de col blanco clásicas
575 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- col blanco 1 ud.
- salz pizca
- cebollas, amarillas 1 ud.
- perejil, fresco 20 g
- carne picada 600 g
- huevos 1 ud.
- pan rallado 6 cda
- pimienta, negra molida pizca
- pimentón, dulce 1 cdta
- mantequilla 2 cda
- vino blanco, seco 100 ml
- caldo de verduras 300 ml
- maicena 1 cdta
- agua 2 cda
- crema agria 200 g
Preparación
- 1. Hierve agua en una olla.
- 2. Raspa el tallo del col blanco y sujétalo con un tenedor.
- 3. Cocina las hojas exteriores durante unos 5 minutos en el agua hirviendo, hasta que se desprendan fácilmente.
- 4. Retira las hojas de la olla y colócalas en un colador.
- 5. Enjuaga las hojas bajo agua fría.
- 6. Corta las cebollas por la mitad, pélalas y córtalas en cubos pequeños.
- 7. Enjuaga el perejil y sécalo con papel de cocina.
- 8. Separa las hojas de perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 9. Mezcla la carne picada en un bol con las cebollas, el perejil, el huevo, el pan rallado, sal, pimienta y pimentón.
- 10. Corta los nervios gruesos de las hojas de col en forma de cuña.
- 11. Coloca 2 cucharadas de la mezcla de carne en cada hoja de col.
- 12. Dobla los lados cortos de las hojas sobre el relleno.
- 13. Envuelve las hojas firmemente alrededor del relleno.
- 14. Fija los extremos de las roulades con un palillo de dientes.
- 15. Derrite la mantequilla en la olla a fuego medio.
- 16. Sella las roulades por ambos lados durante unos 5 minutos.
- 17. Desglasa las roulades con vino y caldo.
- 18. Hierve las roulades tapadas durante unos 15 a 20 minutos.
- 19. Retira las roulades listas de la olla y colócalas en un plato.
- 20. Mezcla la fécula en un bol pequeño con agua fría.
- 21. Añade el agua con fécula a la salsa en la olla.
- 22. Hierve la salsa durante unos 2 minutos.
- 23. Incorpora la crema agria a la salsa.
- 24. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 25. Sirve las roulades con la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 575
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 21 g