← Todas las recetas
🍽️ Tortitas crujientes de garbanzos y patatas con ensalada de tomate fresca
495 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- garbanzos 265 g
- patatas, de cocción firme 800 g
- cebollas, amarillas 2 ud.
- tomates de rama 6 ud.
- huevos 1 ud.
- polvo de curry una pizca
- sal una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- aceite 2 c. s.
- aceite de oliva 2 c. s.
- vinagre balsámico, claro 1 c. s.
Preparación
- 1. Pon los garbanzos en un colador y enjuágalos bien bajo el agua corriente.
- 2. Deja que los garbanzos escurran bien.
- 3. Procesa los garbanzos en un recipiente alto hasta obtener una pasta fina.
- 4. Pela las patatas y lávalas bajo el agua corriente.
- 5. Ralla las patatas de forma gruesa con un rallador.
- 6. Añade las patatas ralladas a la mezcla de garbanzos.
- 7. Corta la cebolla por la mitad y pélala.
- 8. Corta la cebolla en dados finos.
- 9. Lava los tomates.
- 10. Corta los tomates en rodajas finas.
- 11. Coge un bol grande.
- 12. Añade la mezcla de garbanzos al bol.
- 13. Añade dos tercios de los dados de cebolla.
- 14. Añade el huevo.
- 15. Añade el polvo de curry.
- 16. Condimenta con sal.
- 17. Condimenta con pimienta.
- 18. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 19. Coge una sartén.
- 20. Añade aceite a la sartén.
- 21. Calienta el aceite a fuego alto.
- 22. Coge una cucharada de la mezcla de tortitas.
- 23. Añade la mitad de la mezcla al aceite caliente.
- 24. Dale forma a la mezcla para hacer tortitas redondas de unos 8 cm de diámetro.
- 25. Aplana ligeramente las tortitas.
- 26. Fríe las tortitas durante unos 3 minutos.
- 27. Fríelas hasta que estén doradas.
- 28. Da la vuelta a las tortitas.
- 29. Fríe las tortitas otros 4 minutos.
- 30. Fríelas hasta que estén doradas.
- 31. Coge un trozo de papel de cocina.
- 32. Coloca las tortitas terminadas encima.
- 33. Deja escurrir el exceso de aceite.
- 34. Repite el proceso de fritura con el resto de la mezcla de tortitas.
- 35. Coge un bol limpio para la ensalada.
- 36. Añade las rodajas de tomate al bol.
- 37. Añade el resto de los dados de cebolla.
- 38. Añade aceite de oliva.
- 39. Añade vinagre balsámico.
- 40. Condimenta la ensalada con sal.
- 41. Condimenta la ensalada con pimienta.
- 42. Mezcla bien los ingredientes de la ensalada.
- 43. Coge platos.
- 44. Coloca la ensalada de tomate en los platos.
- 45. Añade las tortitas de garbanzos y patatas.
- 46. Sirve el plato.
- 47. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 495
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 64 g