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🍽️ Patatas al horno con berenjenas
320 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 4 unidades
- Dientes de ajo 3 unidades
- Patatas, principalmente de cocción firme 1 kg
- Mantequilla 3 cda
- comino 0.5 cdta
- Chile, molido 0.5 cdta
- Miel 2 cdta
- Sal Pizca
- Pasas 40 g
- Caldo de verduras 100 ml
- Berenjenas 2 unidades
- Perejil, fresco 40 g
- Menta, fresca 20 g
- Cilantro, fresco 20 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados aire caliente.
- 2. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior.
- 3. Corta las cebollas en gajos.
- 4. Pela el ajo.
- 5. Corta el ajo en rodajas finas.
- 6. Lava bien las patatas.
- 7. Corta las patatas en gajos.
- 8. Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 9. Fríe las patatas durante unos 5 minutos en la sartén.
- 10. Añade las cebollas y el ajo a la sartén.
- 11. Sofríe las verduras durante otros 3 minutos.
- 12. Condimenta la mezcla con cumino.
- 13. Añade el chile.
- 14. Añade la miel.
- 15. Sala la mezcla.
- 16. Tuesta las especias durante unos 1 minuto.
- 17. Añade las pasas a la sartén.
- 18. Coloca todos los ingredientes en una fuente de horno grande.
- 19. Vierte el caldo sobre la mezcla.
- 20. Hornea la fuente durante unos 15 minutos.
- 21. Lava las berenjenas.
- 22. Corta los extremos de las berenjenas.
- 23. Corta las berenjenas en cuartos a lo largo.
- 24. Corta las berenjenas en trozos.
- 25. Espolvorea los trozos de berenjena con sal.
- 26. Deja reposar las berenjenas durante unos 10 minutos.
- 27. Seca el líquido escurrido de las berenjenas.
- 28. Mezcla las berenjenas con la mezcla de patatas.
- 29. Hornea la fuente durante otros 25 a 30 minutos.
- 30. Gira los ingredientes en el horno varias veces.
- 31. Lava las hierbas.
- 32. Seca bien las hierbas.
- 33. Desprende las hojas de los tallos.
- 34. Pica las hierbas.
- 35. Saca la fuente del horno.
- 36. Espolvorea el plato con las hierbas picadas.
- 37. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 320
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 47 g