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🍽️ Pan crujiente de zanahoria y nuez
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Zanahorias 200 g
- Nueces de nogal 150 g
- Agua 270 g
- Levadura, fresca 0.5 unidades
- Azúcar 1 cdta
- Harina de espelta, tipo 630 650 g
- Sal 2 cdta
- Aceite 2 cda
Preparación
- 1. Pela las zanahorias y corta los extremos duros.
- 2. Trocea las zanahorias en piezas grandes.
- 3. Añade los trozos de zanahoria y las nueces al recipiente de la batidora.
- 4. Tritura los ingredientes durante 6 segundos a velocidad 6.
- 5. Vierte la mezcla en un bol aparte.
- 6. Añade 270 gramos de agua, la levadura y una cucharadita de azúcar al recipiente de la batidora vacío.
- 7. Mezcla la líquido durante 2 minutos a velocidad 2 a 37 grados Celsius.
- 8. Añade la mezcla de zanahoria y nuez preparada, 650 gramos de harina de espelta, dos cucharaditas de sal y dos cucharadas de aceite.
- 9. Amasa la masa durante 2 minutos en la función amasado.
- 10. Vierte la masa en un bol.
- 11. Cubre el bol.
- 12. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante unos 60 minutos.
- 13. Precalienta el horno a 220 grados Celsius (calor arriba y abajo).
- 14. Dale forma a la masa en un rollo alargado.
- 15. Enmantequilla un molde para pan de molde.
- 16. Coloca el rollo de masa en el molde enmantequillado.
- 17. Hornea el pan durante unos 15 minutos a 220 grados Celsius.
- 18. Reduce la temperatura del horno a 180 grados Celsius.
- 19. Termina de hornear el pan durante otros 40 a 45 minutos.
- 20. Saca el pan del molde.
- 21. Deja enfriar completamente el pan sobre una rejilla.
- 22. Sirve el pan a tu gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 52 g