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🍰 Pan de zanahoria y manzana desmenuzable
593 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Leche 250 ml
- Levadura, fresca 0.5 unidades
- Azúcar 60 g
- Harina de trigo, tipo 405 600 g
- Sal Pizca
- Mantequilla 60 g
- Huevos 2 unidades
- Zanahorias 2 unidades
- Manzanas, rojas 1 unidades
- Zumo de manzana 70 ml
- Miel 1 cda
- Almendras, molidas 75 g
Preparación
- 1. Calienta ligeramente la leche en una olla.
- 2. Desmenuza la levadura en un tazón pequeño.
- 3. Disuelve la levadura con una cucharada de azúcar en la leche tibia.
- 4. Deja reposar la leche con levadura tapada durante unos 15 minutos.
- 5. Mezcla el azúcar, la harina, la sal y la mantequilla cortada en cubos en un tazón.
- 6. Añade la leche con levadura y los huevos a la mezcla de harina.
- 7. Amasa todo hasta obtener una masa suave.
- 8. Cubre el tazón con un paño de cocina limpio.
- 9. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora, hasta que se haya duplicado.
- 10. Pela las zanahorias y la manzana.
- 11. Cuartea la manzana y retira el corazón.
- 12. Ralla la manzana y las zanahorias de forma gruesa.
- 13. Lleva la mezcla rallada con el zumo a ebullición en una olla a fuego medio.
- 14. Añade la miel y cocina la mezcla durante unos 5 minutos removiendo hasta que esté blanda.
- 15. Deja enfriar el relleno.
- 16. Mezcla las almendras con el relleno enfriado.
- 17. Amasa la masa nuevamente sobre una superficie enharinada.
- 18. Estira la masa formando un rectángulo de aprox. 40 x 50 cm.
- 19. Unta la masa con la mezcla de zanahoria y manzana.
- 20. Corta la masa en 4 tiras de 10 cm de ancho cada una.
- 21. Corta las tiras en trozos de aprox. 8 cm de ancho.
- 22. Apila varios trozos unos encima de otros.
- 23. Coloca las pilas verticalmente en un molde para pan de molde engrasado (30 cm de largo).
- 24. Gira la última pieza de modo que el relleno quede hacia el interior.
- 25. Deja fermentar el pan desmenuzable tapado nuevamente durante aprox. 25 minutos.
- 26. Precalienta el horno a 200 °C (calor arriba/abajo).
- 27. Hornea el pan durante aprox. 20–25 minutos hasta que esté dorado.
- 28. Cubre el pan con papel de aluminio hacia el final si se oscurece demasiado.
- 29. Deja enfriar el pan en el molde durante aprox. 20 minutos.
- 30. Desmolda el pan.
- 31. Deja enfriar completamente el pan sobre una rejilla.
Nutrición por ración
- kcal: 593
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 85 g