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🍰 Yogur con muesli y frutos del bosque

325 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Muesli con frutas, nueces y semillas 400 g
• Frambuesas, frescas 60 g
• Arándanos, frescos 60 g
• Moras, frescas 60 g
• Yogur, natural 400 g
• Miel 2 c. s.

Preparación

1. 1. Tuesta el muesli en una sartén sin grasa a fuego medio durante unos 3-4 minutos, removiendo constantemente, hasta que esté dorado. Luego, transfiérelo a un plato y déjalo enfriar un poco.
2. 2. Pon las bayas en un colador, lávalas bien y escúrrelas con cuidado. Reparte el yogur en 4 cuencos y decora con los frutos del bosque y el muesli tostado. Sirve con un toque de miel. ¡Que aproveche!

Nutrición por ración

• kcal: 325
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 52 g