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🍰 Ensalada de frutas de pomelo con yogur

238 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Corta completamente la piel blanca y las membranas de los pomelos con un cuchillo afilado.
  2. 2. Corta con cuidado los gajos de pomelo de las pieles y recoge el jugo que sale en un bol.
  3. 3. Lava bien las fresas bajo el agua corriente y quita los tallos verdes.
  4. 4. Corta las fresas lavadas en cuatro trozos iguales.
  5. 5. Lava la manzana, córtala en cuartos y quita el tallo y las semillas.
  6. 6. Corta la carne de la manzana en dados pequeños y uniformes.
  7. 7. Añade los gajos de pomelo, los cuartos de fresa y los dados de manzana a un bol grande.
  8. 8. Vierte el jugo de pomelo recogido y la miel sobre las frutas.
  9. 9. Mezcla todo con cuidado hasta que las frutas estén cubiertas uniformemente con el jugo y la miel.
  10. 10. Distribuye la ensalada de frutas por igual en platos pequeños o cuencos.
  11. 11. Espolvorea cada porción con almendras.
  12. 12. Sirve la ensalada junto con un vaso de yogur y ¡que aproveche!

Nutrición por ración