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🍽️ Jugoso asado de cerdo en olla de cocción lenta
460 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- paleta de cerdo 1 kg
- especias para BBQ con hierbas 2 cda
- cebollas rojas 4 ud
- dientes de ajo 2 ud
- caldo de verduras 1 L
- pasta de tomate 8 cda
- hojas de laurel secas 2 ud
- judas blancas en lata 400 g
- sal una pizca
- pimienta negra molida una pizca
Preparación
- 1. Enjuaga la paleta de cerdo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien la carne con papel de cocina.
- 3. Unta la carne uniformemente con la mezcla de especias para BBQ.
- 4. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior.
- 5. Corta las cebollas en trozos grandes.
- 6. Presiona ligeramente los dientes de ajo con el lado plano de un cuchillo.
- 7. Quita la piel del ajo.
- 8. Remueve el caldo de verduras si aún no está líquido.
- 9. Mezcla el caldo con la pasta de tomate.
- 10. Añade la carne, las cebollas, el ajo, la mezcla de caldo y las hojas de laurel en una fuente apta para horno.
- 11. Precalienta la parrilla a la temperatura deseada.
- 12. Coloca la fuente sobre la rejilla de la parrilla.
- 13. Cocina la carne a fuego lento durante aproximadamente 1,5 horas.
- 14. Escurre las judas en un colador.
- 15. Añade las judas escurridas a la fuente.
- 16. Deja que todo se cocine en la parrilla durante otros 30 minutos.
- 17. Retira el asado de cerdo de la fuente.
- 18. Deja que la carne se enfríe un poco.
- 19. Sazona el asado al gusto con sal y pimienta.
- 20. Sirve el plato y que aproveche.
Nutrición por ración
- kcal: 460
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 28 g