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🍽️ Caviar ruso de berenjena
151 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- berenjenas 1 unidades
- salz pizca
- cebollas, amarillas 1 unidades
- dientes de ajo 1 unidades
- pimientos, rojos 1 unidades
- zanahorias 2 unidades
- perejil, fresco 5 g
- eneldo, fresco 10 g
- aceite de oliva 3 cda
- pasta de tomate 2 cda
- salsa de tomate cherry 200 g
- pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Lava la berenjena bien.
- 2. Corta los extremos de la berenjena.
- 3. Pela la berenjena completamente.
- 4. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 5. Pon los cubos de berenjena en un bol.
- 6. Espolvorea los cubos con sal y mézclalos bien.
- 7. Deja reposar la berenjena cortada en cubos durante unos 5 minutos.
- 8. Corta la cebolla por la mitad.
- 9. Retira la piel exterior de la cebolla.
- 10. Corta la cebolla en cubos muy finos.
- 11. Pela el ajo.
- 12. Pica el ajo finamente.
- 13. Lava el pimiento.
- 14. Retira el tallo verde y las semillas del pimiento.
- 15. Corta el pimiento en cubos finos.
- 16. Lava las zanahorias.
- 17. Corta los extremos de las zanahorias.
- 18. Ralla las zanahorias de forma gruesa con un rallador.
- 19. Lava las hierbas aromáticas.
- 20. Retira los tallos gruesos de las hierbas.
- 21. Pica las hierbas finamente.
- 22. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- 23. Añade los cubos de berenjena a la sartén caliente.
- 24. Cocina la berenjena hasta que esté tierna durante unos 10 minutos.
- 25. Remueve constantemente.
- 26. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una segunda sartén.
- 27. Añade la cebolla cortada en cubos a la segunda sartén.
- 28. Cocina la cebolla hasta que esté transparente durante unos 2 minutos.
- 29. Añade el ajo picado a la cebolla.
- 30. Añade la pasta de tomate.
- 31. Tuesta la mezcla durante unos 3 minutos.
- 32. Añade las zanahorias ralladas a la sartén.
- 33. Añade el pimiento cortado en cubos.
- 34. Añade la salsa de tomate cherry.
- 35. Haz reducir la mezcla de verduras durante unos 10 minutos.
- 36. Mantén el fuego a nivel medio.
- 37. Añade los cubos de berenjena fritos a la mezcla de verduras.
- 38. Condimenta el caviar con sal al gusto.
- 39. Condimenta el caviar con pimienta al gusto.
- 40. Sirve el caviar de berenjena caliente o frío.
- 41. Sirve el caviar junto con pan.
Nutrición por ración
- kcal: 151
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 17 g